偶尔会感到身体疲惫、面色苍白，或是手脚冰凉，这些可能是身体在提醒我们气血不足了。气血是中医学中描述人体生命活动基本物质的重要概念。气，代表着人体的动力;血，则代表着营养。两者相互依存，共同维护着我们的健康。那么气血不足时身体可能出现的七种现象，帮助大家更好地了解和关注自己的身体状况。
面色苍白或黄 气血充足的人通常面色红润有光泽，而气血不足的人则可能面色苍白或黄，缺乏活力。
经常感到疲倦无力 气血不足会导致身体无法得到足够的能量，从而经常感到疲倦无力，即使睡眠充足也难以恢复。
手脚冰凉 血液负责输送氧气和营养到全身各处，气血不足可能导致血液循环不畅，表现为手脚冰凉。
头晕目眩 大脑需要血液来提供充足的氧气和营养，气血不足时，可能会出现头晕目眩的症状。
失眠多梦 气血不足会影响到心脏功能，导致睡眠质量下降，出现失眠多梦的现象。
头发干枯、脱发 中医认为“发为血之余”，气血不足，头发得不到滋养，可能会出现干枯、脱发的情况。
月经不调 对于女性而言，气血不足还可能导致月经不调，经期腹痛等症状。
气血不足虽然不是大病，但长期忽视可能会对健康造成影响。通过观察身体的这些现象，我们可以及时发现气血不足的问题，并采取适当的调养措施。希望我的分享能够帮助到您，让我们一起关注健康，维护身体的平衡
