1.

虽然早上有点像犹豫，但是还是把泰拳课给约上了，加上我一共是4个人，不知道下午还会不会有人再约课了。

不过泰拳课，还是对人的身体条件要求比较高，所有有的人上过几次，后来就又不怎么去了。

而且练拳也是比较枯燥的一件事，同样的动作要反复地练，不过我就是想要训练自己的耐性，所以练拳挺适合我的。

巴西柔术也是要反复训练动作，不过巴柔的花样就是会更多一些，有非常多的花里胡哨的动作。

2.

今天早上虽然8点就醒了，但还是躺到了9点才起床，听这周非凡讲书馆出的新书，是我喜欢的刘蔚涛老师讲的，怎么管理十人以下的小团队。

我挺喜欢这位老师的，是我在非凡馆喜欢的第二位老师，第一位是主要讲哲学的刘英瑾老师。

希望以后能有更多新的老师加入非凡馆，带来更多的知识，观点和思考方式。

马上就要去锻炼打卡了，挺累的，一共40多分钟，我可以训练完了，再吃中午饭，我还想下午去自习室改稿一小时。晚上约了泰拳课，上完泰拳课，再回自习室写作一小时。

对于上泰拳课，我还是有点压力的，不过我今天实在是忍不住约上了泰拳课，我觉得自己的心理还是太弱了，需要练一点这样刚猛的拳法。

3.

今天下午还是去不了自习室了，锻炼完已经4点了，去自习室有点来不及了，晚上就直接去上泰拳课好了。

我挺希望泰拳课，能稳定地上下来，不过会有点难，因为是从外面请来的教练，就不太稳定，不过他有自己的馆，如果以后就是想练泰拳的话，可以去他的馆练，不过得等这边到期和结束了。

不过谁知道呢，也许我和这教练也相处地不好，我也不会冒然再交年费了，真是不完全靠谱的。

我刚刚听了埃隆马斯克的妈妈梅耶马斯克写的自传，人生由我，真是有很多感想。

她真是一个非常传奇的女性了，很像崔娃的妈妈，也是一个非常强大和独立的女性，还很像我看过的一部奥斯卡获奖纪录片，少年时代里的那个妈妈。

她们都是很优秀的女性，但又都经历了残酷的家庭暴力，甚至崔娃的妈妈差点被枪杀至死，但是她们又都是那么努力，把孩子养地很好，自己有条件的，又去读书，工作，还写书。

我真是有非常多的感慨了，我要把那本自传买回来读，还要写读后感。

等我把非凡馆的书都听完了，我以后除了写作，就要多读书了。

我能看书，我的阅读速度是好快了，可以一目十行的那种，其实是囫囵吞枣地读书了。

我读侦探推理小说的时候，就可以这么看，不看地特别仔细，只要能跟上情节。

我也不愿意费脑子去猜凶手，只是偶尔想一想，二三个小时就可以看完一本东野君写的小说。

时间毕竟是非常宝贵的，还有很多经典名著还没有读，很想把那些世界最伟大的作家的书，都找来读一读。

我有图书馆的图书证，我要用起来，明天就去借十本书回来，一个月都给读完。

4.

我要好好地把卡片盒子写作法实践起来了，以前看高效写作那本书的时候，里面就提到了文档和盒子。

我也想像这位作者一样，成为一个著作等身的人，读很多的书，写很多的文章，这也是我想要的生活。

笔记法真挺适合我啊，我我脑子里感觉还是装了不少东西，需要把它们引导出来，分门别类，制作索引。

现在我知道那些快递箱子可以用来做什么了，装笔记卡片刚好，以后就可以摆几面墙的书和笔记盒子。

威尔史密斯那件事，是一个热点了，这样的藐视奥斯卡的行为，给他未来的演艺生涯蒙上阴影了。

我一直觉得他有点太傲慢了，但是他一直在好莱坞都挺红的，一直都是片酬很高的黑人男演员，星途一直都挺顺利的。

不仅拍过口碑不错的当幸福来敲门，也拍过很多票房和口碑都不错的商业大片，他拍的黑衣人系列和我是机器人，我都挺喜欢的。

但他本来就挺傲气的一个人，后来又膨胀了，拍的电影也叫，我是传奇。

所以人真是不能骄傲，像了那句老话，月满则亏，还有什么溢的。

关于那篇写目标的文章，我打算先写一些笔记卡片，把我的脑子里的东西，导出来一点，觉得得素材足够了，再写成文章。

我前先把几天写在星球上的读书笔记，写成纸质版的，然后明天再下一个印象笔记，一起更新。

这种卡片法又让我想起了以前看电影书，救猫咪里面也提到了卡片写故事法，不过我没有执行下去。

这个笔记卡片盒子笔记法，听着挺适合我，我觉得我的脑子就像是一个庞大的立体的知识库，但我经常索引不到我想用的知识，存了不少东西，却取不到出来，让人挺苦恼的。

我又想起了福尔摩斯的记忆宫殿，和比尔盖茨讲的自己储存知识的方法，把知识存到一个一个小方块里，互相建立联系。

我要仔细研究和应用这个写作方法，对我的写作会有非常大的帮助。

我想起以前老师们都给展示了她们的素材库，所以写的好，写的多的人，都有非常工整的素材笔记库了。

5.

为什么我把标准降到最低了，能把一期课坚持下来，写出一篇看起来还凑合的文章，也不是非得上稿，但终究还是不行。

我有一种被前后围堵，围追堵截后骗进来的感觉，有一种深深的不信任感，只想早一点摆脱，不想再继续被欺骗。

我有一种要被宰了取蛋的感觉，虽然被宰了，也没有蛋，然后鸡也死了，也没有人把我养肥再宰。社会就这样，商业模式就这样，大家都忙着拼命挣钱。

我不想这么去妖魔化别人，每个人的情况也不一样，会有一些人从小喜欢写作，性格也比较不错，不会非常完美主义，努力听话照做，然后就能修改改出不错的文章了。

但那似乎不是我能走的路，我有想过，是不是自己想太多了，不好好去执行老师讲的东西，我也有过什么也不想，只努力去执行的阶段。

可是真的不行，包括以前在培训学校上班，如果就按他们要求的那样上课，我不仅早就失业了，就连努力上进的能力都不会再有了。

6.

生活真是艰难，谁也没有义务去帮助谁，只不过是为了自己，为了赚钱，除了自己写，并不会有什么捷径。

我觉得我是患上了写作PTSD，我本来就有各种应激创伤，再多一个也没有什么大不了的，感觉自己就像一个惊弓之鸟，被害妄想，觉得谁都是来骗我的。

我也没有非得去要求别人，解决我的问题，那帮人也别觉得自己多么不错，好像她们提供了什么多么优质的教学似的。

有的教学者并没有尽到自己的责任，还打击了学习者的积极性，只是这种尊师重道的文化在那里，你也指责不了她们什么。

只是我作为一个目标人群，虽然被吸引的报名是迟早的事，我也不会非常计较，但是我不会再任由别人伤害我的写作积极性了。

我的想法真是挺暗黑的，但这未必不是一种真相，生活不是就是应该透过现象看本质么。

今天和我的小侄女说，晚上给她打电话，然后还是要把状态调整好的，和她聊聊英语学习方面的事。

如果跑步的话，今天就不打扫卫生了，我争取今天就跑10公里，两天的量加起来一起跑。

村上春树都是每天写作结束后，每天跑10公里。

然后以后的长距离就跑半马以上的距离了，我希望我以后的月跑量在200公里到300公里之间。

以后每天还是要多跑一点，10公里打底，12，13，15公里，各个距离都跑一跑。

然后才能建立自信心，慢慢把距离拉长到35公里，就能实现我跑全马的目标了。

7.

我在英语培训部门工作的时候，对我的部门主管，一直都是比较心怀感激的。

因为是他决定录取我的，而我那时其实状态并不好，只是有一个还不错的雅思成绩。

我本来是应聘老师，但因为试讲效果不是太理想，学校领导就和我商量，先做一段时间助教，以后等课备好了，再升到老师。

我也挺没信心直接去上课，于是就同意了。

但开始上班以后，我却有点适应不了学校高强度的工作节奏，尤其是在周六日的时候，

觉得我可能适应不了这份助教的工作。

而且工作后，我才知道，要从助教升老师，其实是很难的，很多助教都是升不上老师的。

那时我的心态非常不好，觉得自己不应该轻易答应转成助教，可能实现不了自己成为老师的梦想了。

再加上那段时间我的身体状态也还没有恢复，又有社交恐惧症，又没有信心能把助教工作坚持做好。

我就和部门主管提出了辞职，没想到的是，他很真诚地挽留了我，和我说，不要轻易地错过这个发展的平台。

我才又坚定了信心，咬牙坚持了下去，后来这段工作经历，对我的生活，还是有非常大的积极的影响。

但后来因为各种原因，我和他之间的信任也不再了，后来就不再有联系了，为此我内心一直感到很遗憾。

看过这样一段话：

情感账户，储存的是增进人际关系不可或缺的“信任”，也就是他人与你相处时的一份“安全感”。

能够增加情感账户的，是礼貌，诚实，仁慈和信用。

我想我和他的情感账户是透支了，彼此都不往里存入积极情感了，所以账户就欠债破产了。