自从理解了常规的概念并开始把这一概念及相应的方法论应用到自己的生活中之后，发现生活开始变得简单了许多。就像固有的生物钟一样，每到一个特点的点，大脑里主管某一事件的神经元便受到触动，自动开始执行该事件，着实轻松了不少，省去了大量的用于决定什么时间该做什么事情，长此以往下来，不知道拯救了多少脑细胞。为此，在自己的生活中建立了很多常规的事项，比如：
每天晚上的10点半是跑步的时间，每天跑步7公里。基本耗时在45分钟左右。
跑步的45分钟是用来听公开课，演讲，访谈音频的时间。
每天跑完步，洗完澡之后做6到10分钟的冥想
每天冥想结束之后是记录跑步数据以及写一篇千字文的时间。
现在在之前的基础上再增加一项：
每个月的第一天制定这个月的月目标计划。
每个月的最后一天根据月初制定的计划，做当月的总结。
下面是这个月的月目标计划。
关于跑步
1.每天跑7公里以上。总跑步公里数：210公里
2.挑选其中1天，跑15公里，为半马做训练。
关于阅读
1.本月阅读书单：
巴比伦富翁的理财课（理财类）
富爸爸财务自由之路 （理财类）
高效能人士的七个习惯~史蒂芬柯维（非虚构类）
分心不是我的错~老罗推荐（非虚构类）
荒野生存~小说改编电影（虚构类+电影原著）
当我谈跑步时，我在谈些什么（散文随笔-跑步主题）
女人明白要趁早 （非虚构类）
女人明白要趁早~三观易碎（非虚构类）
2.看10篇奶牛Denny的公众号文章，特别是关于冥想的那篇
3.看Zack的关于摄影的1000个问题。100个。
4.看warfalcon的公众号文章：50篇。
关于写作
1.坚持每天写一篇千字文，并当天在简书上发表。
2.开启公众号运营，在公众号上面发5篇文章。
关于冥想
1.前半个月每天冥想10分钟，后半个月每天冥想15分钟
2.每天打卡，记录当天冥想的状况
关于吉他
1.前面10天，每天至少1小时的练琴时间。后面20天每天至少2小时的练琴时间。
2.每天打卡，记录当天练琴的状况。
3.练歌：两首。
4.重新看完雷震的吉他编曲教程
关于学习
1.听完哈佛大学的幸福课
2.每天一个TED，并做打卡记录
3.开始新的公开课：耶鲁大学公开课~聆听音乐的学习，10课。
4.听开讲啦演讲音频：20个，并做系统的记录。
关于摄影
1.拍两组婚纱棚拍的妆容创作+3组儿童写真样片创作
2.拍3场婚礼的场布样片作品创作
3.出后期作品：20张。
关于理财
1.做一个每月基金定投：500元。
2.做一个梦想基金的定投：300元。
3.每天记账，在这个月的最后一天，制定当月财务分析表格。
关于娱乐与休闲
1.看5部电影
2.拍3场乐队的现场，并把图片发在lofter上一个专属于摇滚类的个人主页。
3.踢两场球
