一 断舍离 你做到了吗？

几年前就看了《断舍离》一书，同时期火的，还有那本《令人怦然心动的整理魔法》，当时作为一个有收集癖的人来说，这样的新鲜概念给我很大的刺激，我相信有很多人和我一样，冲动之下丢掉了一包又一包的“无用之物”，决心以后只买有真正心动之物，并且真的坚持了一段（一小段）时间，但过不了多久，一切就又恢复到原样！房间依然杂乱，衣柜依然塞满却没一件符合心意，内心仍然充斥着购物欲，大片的时间仍然被某宝某东某拼占据。当意识到问题依旧存在，痛定思痛又开始新一轮的扔扔扔，告诫自己这一次不能重蹈覆辙，但结果往往还是会陷入下一个循环中···问自己，明明还是认同断舍离，还是向往极简生活，但为什么会一次一次反复翻车？

二 你被消费主义玩弄了吗

请先放松，别责怪自己没有意志力，我们生活在被消费主义包围着的时代，陷阱太多，没人能完全逃过。但你有没有问过自己，你是心甘情愿掉入陷阱，还是被消费主义胁迫了还不自知？比如被“钱没有离开你，只是换了一种方式陪着你”“分期的话，一天只需要几块钱”“有钱难买我高兴”这类经不起推敲的歪理洗过脑？你有没有问过自己，是你在控制欲望，还是欲望在控制你？在朋友圈，微博，小红书，b站开箱盛行下，你的需求到底是发自内心的？还是被周围的环境挑拨，创造出来的？你是喜欢跟风的自己，还是想要找回真正的，独一无二的自己？

三 兴趣爱好没错 但买买买很愚蠢

33岁的我，虽然不会买奢侈品，不会购入超过能力范围的日用品，对衣服鞋子配饰甚至化妆品，都没有太大的兴趣，但自26岁结婚后这些年，我有了太多小众的爱好：从水晶到香水，从手帐到钢笔，从乐高到拼豆豆，从尤克里里到手冲咖啡，懂的人自然懂，哪一个不是深不见底的深渊巨坑？我承认，它们丰富我的经历，调味我的生活，带给我快乐，但是，它们也偷偷开始慢慢发酵，挤占我的空间，逐渐失控，刺激我的物欲，消磨我的意志，扰乱我的思绪，抢占我的注意力，偷走我几乎所有的业余时间。

当我发现，我已经无法控制我无穷无尽的欲望，无法停止刷购物软件，为了选购一样东西可以消磨一整天时间，终于下单后反而空虚失落，没有在途的快递就会心痒难耐开始新一轮买买买时，我惊觉，玩物丧志不过如此！兴趣爱好怡情本身没有错，不信你问问各种坑里的自己，有多少东西真的物尽其用了？错的是不知足的心，时买买买的多余欲望，不但是错，还是愚蠢！我意识到，任何兴趣爱好都不该造成自我的内耗甚至生活的主导。生而为人，不可能抵御对分泌多巴胺的向往，但真正热爱的东西带给我们的，不该是失控与堕落，而应该是充实，收获，和提升。我得找回对自己的清醒认知，找回对生活的主动权。

四 《不消费的一年》

我在这个时候，刚好读到一本书，一位加拿大女孩写的《不消费的一年》，豆瓣上评分不高，大概是因为现在人读书也很浮躁，只想看“干货”，很多人只等着直接进入“实操”指导，对于作者的心路历程，对作者如何弯弯绕绕达成目标的过程不感兴趣，耐心实在太有限。但我很庆幸我没有因为因为低评分就错过它，因为我清楚，如果只看“干货”就有用，那《断舍离》就不会反复，网络上宣扬极简生活的建议那么多，我也没有幡然醒悟把自己拉回正确的道路。

《不消费一年》，作者并非什么都不买，是不添置生活必需品以外的物品，即使是这样，我也认为这很不容易，我愿意给她时间，看她最终怎么做到。我花了五天时间读完，作者不但成功更新了我的消费观念，除此以外，还有意外收获，关于重组又离散的家庭，关于戛然而止的爱情，关于各种不同类型的朋友，关于艰难走出痛苦，关于旅行的意义，关于辞职的勇气，那些被很多人嫌弃的“碎碎念”，反而给了我很多思考与启发。说回消费观念，作者从开始的债台高筑，到打败欲望，到发现什么才是真正值得消费的，到存下足够有勇气辞职重新开始的钱，这期间也不免反复与“破戒”，但最终实现了自由！

五 或许是欲望 限制了你的自由

对！你没看错，她通过一年的不消费，实现了自由！但并非是所有人都想往的财务自由，而是精神自由，拿回了生活自主权，这也是这本书真正打动我的地方。没有什么用一年就逆转人生，赚到第一桶金那种刺激欲望的论调，她只是告诉你，既然拥有更多并没有更幸福，那就果断放弃别再尝试，试着做减法吧。你会发现真正需要的东西比你想象中还要少得多，不再买买买以后，欲望逐渐从被动压制到自然平息，这个过程中，你有了更多的时间，逐渐解放思想产生更多的创意，也更容易看清事物的本质，认清自己真正的需求，而这些需求大多并非由物质得到满足，以上，是在看这本书之前就可以料想到的。

真正触动我的，是在书的结尾，作者因为执行不消费计而积攒到了半年的基础生活费，这给了她重新开始追求自己想要的生活的底气，她勇敢辞职，回到家乡成为自由撰稿人，过上自由自主的生活。她说，需求降低，就可以不用拼命逼迫自己必须赚够多少钱不是吗？看到这离我才恍然大悟，所以，这才是跳出消费主义死循环的真相啊！我们总说抱怨生活压力大，生活成本高，但有没有想过，岂能全怪生活？如果不是自己把自己框在“我必须要过怎样的生活”的圈内，是不是生活就会呈现另一番景象？我们是不是当韭菜太久，习惯了被收割，幸苦工作却将微薄的工资轻易就花掉，接着只能等待下一轮收割？为什么不可以自己当菜农，只种自己需要的菜？过好平淡却自主的一生？你要定义属于自己的，切合实际的幸福，那里面不一定要有堆满心爱之物的房间，但一定会有，平稳的心态，规律的习惯，健康的生活，丰富的精神世界，以及，内心永不熄灭的小小梦想。

六 制定你的消费原则

想清楚以后，我终于也要开始，属于我的，不消费的一年，在此，我写下我的消费原则：可以购买的东西：1.确认用完的全家人的必要日用品 食品 2.可以实现自我技能提升的学习类的课程和书籍 3.孩子的教育投资 4.旅游所需必要花费 5.家人和朋友的生日礼物 6.正常的社交花费；限制购买的：1.正在使用中突然坏掉的物品，考虑是否有必要换新，不用会不会影响生活？不会的话就放弃购置新的；确实需要的话，购买可以用最久的型号；2.可以明确提升生活质量的，而非锦上添花的物品 3.兴趣爱好类，完全不买不太可能，每个月给自己100元的额度，如果单价超过100，可以累计； 坚决不可以消费的：衣服，鞋子，包包，配饰，彩妆，装饰品，家用电器，除手机以外的电子产品。

七 扔东西治愈不了你 但学会珍惜拥有可以

现在，你准备好了吗？和我一起开始第一步，不过，不是这次别一上来就开始简单粗暴地扔扔扔，那样没用，我们都试过了。让我们心平气和，先来仔细清点自己拥有哪些物品，这个过程中，你也会发现很多新朋友，没有摘吊牌的衣服，没有撕开过包装的各种物品，挑出过期的，腐朽的果断丢掉，其他的，请毫不犹豫把它们全部挂上二手网，或赠送给可能会需要的朋友，相信我，你不需要它们，这辈子都不需要，而尽可能让他们物尽其用，是你对它们（对曾经的自己）最大的尊重；你也会翻出很多老朋友，只要不是彻底坏掉的，请给它一份温柔，感谢它曾经的陪伴，拿出湿巾，擦拭它，让它展露最初的样子，说不定你会重新爱上它，或许你会记起孩童时期得到一样心爱之物时爱不释手，整个世界给你你都不换的美好心情，那种感觉，就叫珍惜。

八 我要找回对这个世界的自主权，你呢？

我将开启，属于我的不消费的一年，并随时记录进程。不设存款目标，不求无欲无求，只愿找回对这个世界的自主权，你要不要也试试看？