今天是什么日子
起床：7:40
就寝：11:20
天气：晴
心情：好
纪念日：任务清单
站桩
今天站桩20分钟，整体状态都还不错，但站完还是有些疲惫，有点吃力，不知道为什么还没适应20分钟，明天继续再看看有没有这么吃力，今天站的时候感觉上半身比较通透，呼气时腹部微热，但还是比较散，不够集中，随着练的时间增长，应该会有好转，站桩仍然是体力活，饮食上还是保持正常，吃多一点不会增重，反而更容易利于体力的恢复和新陈代谢。
阅读
今天早上在阅读时，口齿感觉清晰，下一步巩固，并自如的控制语速和节奏。
做号
今天算是完成了一桩心事，自己的号开始更新，以后打算每天都花1-2小时进行自己的号素材的准备。
学习
今天接触了育儿类的内容，还是很有意思的
我们整个成长过程可以分为0-1乳儿期 ，2-3婴儿期 ，4-5 幼儿期 6-11 岁少年期 12-15岁青春期 16-18岁青春晚期 。
我们人刚生下来的时候是很脆弱，很无助的，那个时候我们最需要别人的帮助，比如屎尿在身上，或者一直躺着很难受了，这时有人来缓解他的痛苦时，他就会感觉很高兴，这时候他也会记住这个人的脸，身体，气味，久而久之，这个人只要一出现，孩子就能获得安全感和满足感。而孩子的这段期间主要集中在0-1岁的时候，所以在这个时候，一定要让母亲自己来带孩子，这样你不仅能带给孩子安全感，跟孩子建立良好的依恋关系，同时也能在心理层面控制孩子，这里的控制主要是能听进去你说的话。
而且呢在这个阶段的孩子，他不会说话，他只能听跟看，他对外界是没有什么感知能力的，这时听和看就很重要，这个阶段你要在他的身边多说话，尝试做各种的表情，让孩子可以了解人的面部表情，锻炼他的听，这样的孩子往往更早说话，因为他在听和看这两方面发育的更好。而如果孩子身边没有这种陪伴，那么孩子接触到外界信息就会比较滞后，整个的发育会相对较慢，并且由于没有唠叨的成长，他们会变得不善言辞，往往会更内向。内向的人他们会把注意力关注在物上面，而先前在母亲唠叨陪伴中成长的，他们更会把注意力放在人身上，因此导致这两类人不同方向的成长，体现在听课上，听唠叨的孩子会在意老师的外表，姿态和神态，而内向的孩子大多时候不会跟老师对视，只会看黑板，所以外向的孩子他们成绩可能不是太好，但他们很早就懂得察言观色，如何与人相处，但内向的孩子注意力更加的集中，成绩也往往会更好，这两种发展方式各有各自己的特点。
我们再说一说观念和性格的区别
观念是父母的影响所造成的，例如脏，幼儿期的我们并不知道什么是脏，而父母作出嫌弃和抗拒的表情时，当一次次的出现这种行为后，我们会产生一种内模仿行为，我们也会觉得这个是脏的。所以作为父母的我们需要给孩子灌输一些健康的观念，这样才能让孩子不误入歧途。
性格呢是后天形成的一种社会性行为，比如友善，自私等等，我不可能对自己友善或者自私，只能对别人。
Ps:抚养缺失，即在乳儿期阶段时，自己可能很难受了，哭了，但是没有人来帮助自己，这时候我们就有欲望没有满足，产生痛苦的强烈情绪，我们会释放，演变到成年后有些人出现脾气暴躁的现象，往往就是在乳儿期没有获得较好的抚养。
感觉内化的还可以，差不多就输出出来了，睡觉。
