文/小包总。 2018.6.16星期六
复盘246天
a区
关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排
b区
运动健身：
1)跑步热身训练：早起时间：5:27，一杯温水，高抬腿20个，20个原地跳
2）跑步：晨跑5.03公里，用时32分钟，每天5公里，
3）跑步后拉伸训练，20个深蹲，健腹20个，
4)Burpee 练习没有完成，健腹轮20个，平板支撑3分钟
2、硬本领构建
1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，第三期打卡第十六天。
2）Up英语打卡计划第二十四天，
3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：如何才能充分的投入工作？要让自己充分投入工作，需要从四个方面入手：（1）改变心态，让自己迷恋工作，在稻盛先生看来，热爱工作首先是一种主观上的心态。也就是说，在我们工作时，必须不断地给自己以积极的暗示，让自己看到工作的乐趣所在。
我们常常说：“有情人相会，千里变一里。”热恋中的人总是做一些在外人看来目瞪口呆的事情。其实对于工作来说也是如此。在日常生活中，能从事百分百喜欢的工作的情况少之又少，尤其是对于初出茅庐的人来说，很多时候只能从“自己不喜欢的工作”开始。但稻盛和夫认为，越是这样，越是要用坚强的意志让自己迷恋工作，除此之外别无他法。
（2）珍惜工作中的每一处感动，真正热爱工作的人，会珍惜工作中的每个重大突破，努力感受当下的喜悦和感动。
当稻盛和夫还在松风工业工作的时候，曾经有一次与一位助手一起做研究实验。当得出符合预想的实验结果时，稻盛开心地从地上跳起来，这一举动却受到了助手的嫌弃。
对方认为稻盛作为一个男人，举止理性行事，注意分寸。但稻盛却告诉他，实验本来是枯燥的事情，但正是因为这些小小的进展带来的喜悦，才能不停地位工作注入新的动力。
对于每个人来说也是如此。稻盛和夫认为，每个人都应该为工作中小小的成功而感到惊喜，抱有一颗容易感动的心，把感动化为动力，这也是他多年来坚持的信念之一。
（3）热爱自己的产品，热爱工作，最直接的体现来自于对产品的热爱。很多人认为“工作是工作，自己是自己”，但稻盛和夫却认为，“工作”和“自己”不应该有界限，做到这一点的关键就在于对产品的热爱。
在京瓷公司创立不久后，稻盛曾面临很大的技术瓶颈。当时有一款产品的成型十分复杂，为了研究更好的成型办法，稻盛和夫曾在烧制陶瓷的炉窑附近抱着产品入睡。这种在旁人看来不可思议的做法，却帮他顺利度过了瓶颈。
（4）成为自燃型的行动者，勇于在漩涡中心工作，稻盛和夫认为，人分为三种：
第一种是点火就着的“可燃型”的人；
第二种是点火也烧不起来的“不燃型”的人；
第三种是自己就能熊熊燃烧的“自燃型”的人。
要想成就事业，必须能够成为“自燃型”的人。
所谓“自燃型”的人，不光要热爱自己的工作，还要有目标。这种人工作时不是别人吩咐了才会去干，也不是因为有命令才会工作，而是在别人吩咐之前就自发去干的积极主动的人。
4）减脂早餐，跟着小仙女们做减脂餐，
社群管理：
1.跟佳佳姐沟通她们产品在做市场定位和人群对位以及内容卡位的交流……
2）欢乐颂小区：全员复盘，微博同步，
人际交往
C反思
有人把努力工作看得毫无意义，对努力工作的人报以鄙视；有人热衷于股票买卖，憧憬于“轻轻松松发大财”；有人创办风险企业，希望上市后大赚一笔，年纪轻轻就实现“财务自由”，成为人生赢家；还有的人甚至不求职，不工作，选择依靠父母的庇护过日子…
