在《最重要的事情只有一件》这本书里，第一部分讲述了6大谎言误导并阻碍成功；第一个谎言是“每件事都很重要”；第二个谎言是“你可以同时处理多件事”；第三个谎言是“过上有规律的生活”；第四个谎言是“意志力触手可及”；第五个谎言“平衡工作与生活”；第六个谎言是“大即不佳”。
今天的文章分享第四个谎言——意志力触手可及。
在本章节可以分成以下几个观点阐述。第一，意志力不是随时都有的。作者在书中分享到，意志力不是触手可及的，“前一刻我还信心十足，后一刻我就瞬间怯场；昨天毅力还不在，今天它又主动送上门来。它来去如风，根本不受我左右。”所以，要具备满格的意志力从而达到成功，从来不是一件容易的事情；不是随时都有，不是触手可及。
第二，一旦拥有了强大的意志力，便拥有了机遇。这个观点来自于棉花糖实验，也是在揭示意志力的重要性。20世纪60年代末，沃尔特-米加尔的实验计划，500多名4岁左右的儿童被父母自愿送来参与测试孩子的意志力的实验。研究人员给每一个孩子发一颗棉花糖，并告诉孩子们，研究人员要离开一会儿，如果15分钟后等研究人员回来再吃这颗棉花糖，孩子们就可以再分到第二颗棉花糖。孩子们为了转移自己的注意力，不被眼前的棉花糖诱惑，有的闭眼不看，有的摆弄头发，有的转过身去等等行为动作，大多数孩子能撑3分钟，只有三分之一的孩子坚持到了研究人员回来。20年后开始继续追踪当年的500多名孩子的时候发现，拿到第二颗棉花糖的孩子们在未来的职业、考试、生活、机遇的把握等方面表现的更加优秀。有效地利用意志力，便拥有了机遇。
第三，意志力是有限的可持续能源。书中把“意志力”的描述形象的比作是手机上的剩余电量的指示条。当满格的时候是意志力强大的时候，当经过了一天的消耗之后，意志力就在降低，满格也变成了一格；所以要使用意志力，就要规划意志力的使用，像是规划工作的节奏、规划学习的节奏一样。通过“精神食粮”补充“意志力”。当在一件事情上使用的意志力太多的时候，不等它恢复就投入到下一件事，其表现就不会令人满意；要想表现的更好，就需要来点碳水化合物、蛋白质等来补充。
作者在本节末尾依然提了三条建议：第一别让你的意志力太分散，找到那件最重要的事情，使用意志力。第二注意饮食，大脑供能来保证意志力的满格状态；第三安排任务处理时间，在意志力最强的时候做最重要的事情。
