独处内耗

在我提及我一个人独处的时候，很容易会拾起疼这个感觉、内耗。由于我出门的时候都可以跟人相处跟去接触比较广泛的空间，所以相对来说，不会把注意放在自己身上。心理师尝试问我，独处的时候会有什么喜欢的事情做吗？我尝试去想起来，也许就是发呆跟作一些幻想吧！那时候我独处的时候真的很快乐。心理师就会建议我，尽量去写作，因为不但写作是发挥想象力而且还是与人连接的一种尝试，好比把口头说的换做书写的。那时候听到了，的确是一下子把心情提了起来。而拖了这么久，我也不知道该以什么主题或者故事来写作，似乎把每次与心理治疗得到的些许感受写下，也许可以帮组到很多跟我一样有困扰的人。

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