Hello！亲爱的朋友们，大家好。很高兴我们又相聚在陈育林教NLP的时间和空间里。

让我们一起学习纯粹且深度的NLP，生命是用来学习快乐和智慧的。

未选择的路

罗伯特·弗罗斯特

黄色的树林里分出两条路，

可惜我不能同时去涉足，

我在那路口久久伫立，

我向着一条路极目望去，

直到它消失在丛林深处。

但我选了另外一条路，

它荒草萋萋，十分幽寂，

显得更诱人，更美丽；

虽然在这条小路上，

很少留下旅人的足迹。

那天清晨落叶满地，

两条路都未经脚印污染。

啊，留下一条路等改日再见！

但我知道路径延绵无尽头，

恐怕我难以再回返。

也许多少年后在某个地方，

我将轻声叹息将往事回顾：

一片树林里分出两条路——

而我选择了人迹罕至那一条，

于是一切都不一样了…

我们感冒生病去看医生的时候，医生可能会跟你说被病毒感染了。一旦我们的身体被病毒入侵，病毒就会在我们体内吞噬和破坏健康的细胞，如果没有阻止病毒的扩散，最后我们的身体就会丧失免疫力。同样的道理，病毒入侵也体现在我们的思想领域，一个人在人生当中要经历许多事情，如何保持身体健康和思想健康至关重要。身体上的病毒容易被检测出来，而思想上的病毒则不易被察觉。

信念是有好坏之分的，不好的信念我们将其称为病毒性信念。最常见的病毒性信念通常体现在可能性、能力性和资格性三个方面，即无望、无助、无价值。这三种病毒性信念在一些程度上对我们的行为、能力和思想会起到限制性作用，因此，我们也把它称为“限制性信念”（Limiting Beliefs）。

这周我们来分享关于其中的“无望”。

无望，是一种失去信心和希望的思想，通常表现为“无论我怎样努力，目标是无法实现的”。这会导致人们在思想上认为他们不具备做成某件事情的可能性。我们知道信念先于行动，它是开启卓越之门的钥匙，是发挥内在潜能的关键。

但如果人们在大脑中存在无望的信念，思维和行为就都会被局限，他在做任何事情的时候都受认知的操控，生活中也会减少许多超越性，个人无法获得持续成长，而且容易把问题归于他人和环境，最终导致人生很难进入佳境和取得更满意的效果。

美国心理学家马丁·塞里格曼主要从事研究人类在习得性无助、抑郁、乐观和悲观主义等方面的问题，他喜欢用动物来揭示人的思想与行为机制。他在1967年用狗做了一项很著名的实验：

他把狼狗关在一些高度为一米八的铁笼子里，让它们吃得饱饱的，然后，就用电去击打这些狼狗，正常情况下，这些狼狗可以跳一米八的高度。因此，这些狼狗在被电击的时候，就很容易地跳出了笼子。

接下来，他又做了第二个试验，这一次，让这些狼狗先饿上个两三天，然后，再用电去击打它们。这次，这些狼狗在既饥饿又要被电打的情况下，反而能跳得更高了，这次它们居然可以跳过两米高的笼子。

马丁·塞里格曼又做了第三次试验，这次呢，他还是把这些狼狗喂得饱饱的，不过，所不同的是这次的笼子的高度调到了二米八，然后仍然用电棒去击打这些狼狗。

这些可怜的狗儿，它们拼命地想往笼子外跳，可是无奈笼子实在太高了，无论它们如何努力都跳不出来。

但尽管这样，它们还是努力地继续往上跳，直到它们实在跳不动了，躺在笼子里，嘴里发出可怜的“呜呜呜”的叫声。

不过，试验还没有结束。马丁·塞里格曼等到狗儿们吃饱休息几天后，又继续用同样的方式来电它们，这些狗儿仍然像上次一样上蹿下跳地想要跳出去，不过，结果还是失败了。

这样的试验一直做到了第八次，这个时候，这些可怜的狗儿们在遭受到电击的时候，它们只会呜呜呜地叫了，它们已经不再跳了。

接下来，马丁·塞里格曼做了一个更有趣的试验，他们把这些笼子的高度全都降到了一米八的高度，继续用电去击打这些狗儿，这些狗儿们现在除了会继续“呜呜呜呜……”地哀嚎外，它们根本不再去尝试要跳出笼子了。

马丁·塞里格曼从狗的实验中贡献了一个很经典的理论习得性无助。

并指出任何人和动物一样，在经历了“没有可能性”的学习后，在行为和思想上容易表现出消极的心理状态。

人们并不是先天就表现出自我无能的思想，他们一开始也会像狼狗一样极力寻找出路，避免失败。

可是一次次的努力没有效果后，“无望”的信念开始根植于思想当中，当下最明显的就是体现在认为现实是无法被改变的，无论我怎么努力拼搏，都无法得到我想要的。

这个时候思想上就似乎被注入了病毒，人们开始运用“自己的行为无法改变结果”的经验。

由于信念具有普遍性，“无望”的思想病毒会迁移到一个人生活中的方方面面。

想要破除这种“无望”的限制性信念，就是永远相信 “一切皆有可能”，敢于冲破重复的失败和疼痛，坚持永不放弃的精神，这也是体育竞技中最彰显的美好品质，坚持到底的人才能守得云开见明月。

谢谢大家，本人选自育林老师著作《他人很重要》。期待我们下周见，拜拜！更多精彩分享详见后文，待续……

作者介绍

陈育林毕业于南昌陆军学院，多年来专注于学习神经语言程式学（NLP）和策略派催眠等实用心理学，主要师从华人NLP泰斗张国维博士、美国NLP大学罗伯特.迪尔茨(Robert Dilts)和苏茜.史密斯(Suzi Smith)女士、著名催眠大师斯蒂芬.吉利根(Gilligan)博士等世界顶尖老师。陈育林导师秉持终身学习和不断前进的信念，具有精益求精的工匠精神。长期在国外游学，两次去到美国NLP大学学习和担任助教。

他于2013年创立了“中美NLP学院”知名NLP传播平台，目前在中国有近40个城市联盟机构。他深受华人NLP泰斗张国维博士的亲笔推荐，被誉为中国最具影响力的NLP新生代导师。陈育林导师对学生充满热情，课堂生动有趣，互动性很强，深受广大学生喜爱。他最具盛名的是教授NLP专业课程体系，一年最多开设10期NLP国际执行师文凭班，是目前国内单年授证最多的NLP导师。

陈育林导师立志打造中国最好的NLP传播平台，让更多人的人生因学习NLP而发生改变，同时也用心在培养更多的NLP导师，去传播这门智慧的学问，就像“花婆婆”一样将花的种子洒满世界各地。