选择你最舒服的坐姿，闭上眼睛，放松身体，并保持缓慢的深呼吸，暂停思考，专注于放松和呼吸。 深深的吸气，缓缓的吐气，每一次的深呼吸，都会让你进入更...

先找一个安静的环境，选择你最舒服的坐姿，闭上眼睛，放松身体，并保持缓慢的深呼吸，暂停思考，专注于放松和呼吸。 深吸一口气，慢慢把空气吸进来，保持...

3-4岁敏感期的表现 1、诅咒的敏感期 “打死你”、“把你踢死去”“你是个大笨蛋”等等这些听上去既不文明又有些可怕的言辞，总是出自这个年龄段孩子...

儿子要吃香蕉，我帮他把皮剥掉，结果他大喊大叫‘不要’，非要重新拿一个！这是怎么了？至于吗？” “孩子最近还很固执，爷爷接他回家，进门开灯，他就不...

现在的孩子一点都不省事，再也不像我们小时候那一届听话，个性教育赋予了他们独立思想，爱的教育又助长了他们的勇气，很多事都不服。 抗争主要体现在两方...

第十三章 教导价值与自律 故事1：及早划定疆界 某个星期日，我们全家人正在阅读报纸时，克莉丝汀走向她的母亲，一把抢过母亲手中的报纸并将它扔在...

第十三章 教导价值与自律 故事1：及早划定疆界 某个星期日，我们全家人正在阅读报纸时，克莉丝汀走向她的母亲，一把抢过母亲手中的报纸并将它扔在...

第十一章 治疗精神疾病 治癒精神病患的过程中，艾瑞克森从不试图解决个桉所有的问题。一如面对其他类型的个桉，他努力促成微小的改变，而如此轻微的...

六章 重新建构 心理治疗著述中，有关重新构建程序的例子不胜枚举。其中最著名的案例莫过于维多?佛伦科在其著作《死亡集中营到存在主义》中所提到的事件...