幸不辱命！
昨天克服了自己的懒惰，我出门了。并且坚持跑了40分钟，虽然中间边跑边歇息，但还是坚持了5公里多，之歌不错的开端，继续加油！
饮食方面
早餐：煮面条1小碗（朋友煮多了，分了我一些....哈哈哈）+馒头1个(小，约30g)+包子1个（小，约30g）
午餐：米饭120g+清炒莴笋片50g+蒜苔炒肉00g+虎皮尖椒50g
晚餐：无，当时特别想吃北京烤鸭，但是一想到自己要去跑步，就忍住了~
下午茶：无
喝水情况：8杯水
运动方面
慢跑40分钟
结果
体重：59.15kg
保持健康，快乐减肥！！！
