天气:多云
起床:6:15
睡觉:22:30
这周都睡得比较晚,晚上时间宝贵,稍微一松懈就会晚睡,晚睡导致睡眠不够,早上就起得晚.
实施早起早睡打卡已经两个多月了,总体效果一般,早上闹钟响容易吵醒孩子,很难轻松起床,晚上看自己那根早睡的弦是否崩得够紧,时间抓得紧就能早睡,稍一松懈就到十一点睡了.这几天对这种每天处于挣扎在闹钟边缘的模式有点厌烦了,在考虑是否退出打卡.因为晚上现在差不多已经有很强的时间观念了,只要当天的状态在线,一般都会积极早睡,只要早睡了,早上就根据自己的生物钟自然起床,不再依赖闹钟,这样就可以避免吵醒孩子,而且也遵从了身体的睡眠需求.今早就是到点自己主动起床的.
还有就是除了每天早上制定当天计划,在考虑是否还需要制定一个具体的年度/季度/月度计划,否则日子过着过着会有一种迷失的感觉,自己每天是在认真生活啊,但是为什么大目标还迟迟未行动,反思下来就是每天经常有新的想法,而且又只制定日计划的话,就很容易偏离预期轨道,就会陷入目标没有实现,每天琐碎事/想法怎么那么多的焦躁情绪中.
又又又又又又又又又又断更了,没关系,再继续,等我哪天真的能不断更,可能就是自我实现能干成事的那一天.现在都是在努力挣扎的路上,磕磕绊绊的,很正常.
