今天是什么日子
起床：5：10
就寝：0：10
天气：晴朗
心情：充实
纪念日：2021第一跑
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1. 认真听课六年级，辅导个别孩子。
2. 下午学三阶魔方，不断重复练习。
3. 陪孩子完成学习，尽量安抚情绪。
改进及习惯养成：
1. 多听课多学习，让自己更快成长。
2. 技能要去理解，多练才能彻底会。
3. 用心学习技巧，让孩子自己安排。
周目标·完成进度
1. 周断食至少72小时。（减重十斤）
2. 早睡早起。（晚十早五）
学习·信息·阅读
1. 关于孩子教养——看见孩子很重要
今天听书几本，印象深刻的要数第一本关于孩子教养的———怎么说孩子才会听，这本书买回来有一两年了吧，没有认真去读过。今天听了，反思了自己的行为，才发现大道理都懂，可真的常常忘记，并没有做到。所以有些道理真得需要时常去听听，给自己一个被拉回现实的机会，当然更重要的是从书中学到了就要去践行。
看见孩子很重要！说的是什么呢？看见他们的感受，先去承认孩子的感受，去理解去共情，这个时候我们和孩子才是平等连接的，如果总是居高临下或者强势要求，孩子是不会听的。
做好一个父母真得没有那么容易，我们必须保持学习的心态，多去了解，尊重孩子，用正确的做法去爱他们。正确的方法是需要学习的，每天抽空听些书籍介绍，然后再买回来细读。
2. 关于销售——销售里的高情商
第二本关于销售里的高情商，说到有位大咖是如何维系关系的，两天内必须微信联系，七天内电话联系，一个月请对方帮自己一个忙，然后约见面吃饭啥的，致谢。这样让别人产生价值的关系不容易被对方放弃，反倒是那些主动提供给对方价值的关系，容易被对方放弃。
其实和我们平时所说的沉没成本有点异曲同工，你的付出多了自然会更珍惜。让对方付出他们自然就不会轻易放弃这段关系，可如果是我们去付出，他们可能不会太珍惜。这个道理应该很多地方都相通，平时多注意多思考吧。
健康·饮食·锻炼
1. 中午吃了女儿剩下的饺子，煎了两个鸡蛋，两包南瓜籽，几个核桃，半包鱼皮零食，喝了很多茶水。晚上感觉不饿，甚至六七点时还觉得不舒服，出去上了瑜伽课，回来给女儿蒸了一条小小的太阳鱼，原本打算不吃的，太久没吃了吧，和孩子一起吃了起来，就觉得太小了，完全不够吃。又把包饺子剩下的素馅——香菇鸡蛋青菜，全部给吃了。
这下不觉得难受也不觉得饿，很舒服，喝两杯茶水完成晨间日记就准备睡觉了。明早起来看下今天的体重，虽说吃了两餐，从12点多到22点，但所幸量不是很大，比起晚上猛吃那一顿好像好太多。晚上吃一餐就会有点暴食的感觉，可能和自己太久没进食有关，身体有些担心害怕，所以难以满足。
2. 执念于全断食几天的我还是延迟满足做得不好，所以才会管控不住自己，或者很容易就放弃原则，这样真得不行，做不到说话算数啊！明天继续断食吧，给孩子做些她爱吃而我不能吃的，比如可乐鸡翅啥的。
上班后会更容易坚持做到，实在不行防弹咖啡顶上，或者好好吃东西，低碳饮食就好，鸡蛋青菜肉肉轮流来，鸡鸭鱼虾多好啊！
人际·家人·朋友
1. 和堂妹联系了解她正在做的兼职，努力赚钱，找寻一切自己可以找到的资源和方法。
反思自己最近对工作的关心程度不够，没事儿多问问，比如招生是否有奖金啥的，以后自己正式接手了该如何去做，更要多花心思去听课并学习。
2. 联系闺蜜聊近况，相互鼓励，共同进步。
工作·思考
1. 每天运动时或者路上要听书，从自己感兴趣和当前需要的方面开始，及时寻求办法拓宽自己的思路，比如今天学习了如何与孩子沟通，销售里的高情商等，接下来就去践行。
周三的采访再花点心思，面带微笑走出去，多派传单也好呀。朋友圈自己也该大方的秀出来，让别人知道你在干嘛，才可以来找你学习。
一旦有了家长，如何维护，让他们能够保持很好的续课率，诚心实意帮助孩子养成好的学习习惯，或者解决学习难题，及时反馈家长。
最美好的三件事
1. 早睡早起做到了。
2. 跑步听书少不了。
3. 家务繁重减轻了。
