今天是什么日子
起床：4点30分
做了一晚上梦，在闹钟响起的前一分钟才在梦中躺下睡觉，所以起来的时候感觉自己一晚上都没有睡觉，真是很奇妙的感觉。
起来的时候还在床上躺了一会儿，努力的记忆梦中的情景，当时还可以慢慢的回忆点梦中的情况，没有记录，只是过了20分钟，上厕所，刷牙，写成功日记，做好习惯培养的记录，做完这些事后再回忆梦中的情景一点都回忆不起来，也不知道这个梦到底包含了什么样的潜意识。
在认识自我的道路上，我才刚刚起步，只是有意识的感觉到我们真的需要认识自我，并且觉得认识自我这个课题很重要，超过了其它一切课题。只有更好的认识自己，了解自己后才有可能更清晰的认识这个世界，了解这个世界。
就寝：22点35分
从下午开始一直在赶车的途中，不过注意力和时间利用得不错，大部分的注意力和时间都是用来做正确的事情，看书，学习，阅读，培养英语语音过滤器，除了工作上的事，在完成了日计划后也放松了一会儿，看了一会儿小说，不过看小说的比重已经下降很多很多了。
从前的自己一看起小说来就停不下来，生活中只有看小说，其他的任何事情都不管不顾的，有一种疯魔的感觉，自己也知道是不对的，但就是控制不了自己，这样感觉的很可怕，只有短暂的快感，之后就是无尽的空虚与自责，想要进步提高，却总是无法付诸行动，做事也总会三天打鱼两天晒网，没有耐心，总是喜欢回忆过去，总是幻想自己也能像小说里的主角一样哪天也来个奇遇然后就咸鱼翻身，大杀四方，总是焦虑的穿梭于现状与幻想，感觉生活和自己都将要废掉了，没有目标，很是迷茫。
最后让自己开始振作的具体是什么事已经记不起了，反正有几件事对我触动挺大的：1.自己在青海出差顺便游览青海湖被马踢伤的小腿的髌骨，独自一人挪着伤退在西宁市的医院中艰难的爬上爬下的时候，我永远也忘不了当时的感受，那绝对是一种顿悟，对人生的顿悟：很多时候谁都帮不了我们，很多情况必须我们独自面对，独自解决，比如伤痛，比如疾病，就算是最亲近的人也无能为力，那一瞬间的感触让我彻底清醒，也让我充满力量，我知道没有任何力量可以依靠的时候，我只能依靠自己，就像是背水一战，什么后援，什么寻求帮助都抛之脑后，再痛再难也只能自己一步一步痛苦的挪动，缓慢却坚定。从自己平静的接受了这个现状后，心也平静了，心也坚定了，最后自己硬是一个人完成了简单的治疗，然后坐了33个小时的卧铺回到青岛，并且卧铺还是中铺，我就凭着双手上上下下，没有再怨天尤人，而是平静的接受这个现实。
本杰明.富兰克林说：苦难使人受益，我感觉这是真的。思想的转变是最艰难的，但只要改变了，就真的回不去了，这是一个不可逆的过程，我感谢生活和工作中的苦难。
2.结婚了，然后很快有了孩子，很快又有了第二个儿子，生活的责任让我不能再浑浑噩噩了，一人吃饱全家不饿的时代过去了，需要考虑的事情更多了。到现在我还庆幸找了个好媳妇，这绝对是人生中最重大的选择，什么高考的选择，上大学的选择，工作的选择，这些所谓的人生重大选择加起来都统统赶不上人生伴侣的选择。高考只是检验高中三年的收获，甚至是上学的十二年的积累；大学也只是决定你往后的四年在哪里学习，生活和遇见什么样的人；工作也不是一辈子的事，很多人一两年就跳槽，很少有人一辈子就在一家企业干到退休；而婚姻，人生伴侣的选择，绝对会影响我们的一生，甚至影响到下一代。我很庆幸关于婚姻选择上的坚定与正确的价值观，没有过多的纠结长相，学历，工作等外在的因素，而是选择善良，真诚，上进等美好的品质，然后我们就开始一起进步，共同成长，这才是婚姻中最美妙的收获。
3.看到一个工作上的朋友在年底晒朋友圈：一年看了很多书，当时可能有十几二十本吧！对我来说已经是很多了，我自己很少看纸质的书籍了，成天就是网络小说网络小说的，还标榜自己的文学青年，立刻惭愧的五体投地。庆幸的是我这个人还有另外一个优点，属于爱学习的想上进的人，看到别人的好习惯后我也想培养自己的好习惯，然后就付诸行动，在2018年1月1日立下了新年的flag，一个月读两本纸书，一年阅读24本纸书，中间也有过曲折，有过懈怠，所幸最后回归正途，到年底竟然看了50多本纸书，我也是醉了，原来培养好的习惯，关注积累的力量，我们可以将以前的自己远远的抛在身后，再次反应过来的时候我们不知不觉的成长了很多。
4.身体的原因让我爱上了跑步。因为工作的原因，平时很少锻炼，慢慢的体重从120多涨到160，身体像一个逐渐吹大的气球，很怕那一天一不小心就爆掉了。身体内部也不定时的隐隐作痛，检查却也检查不出什么毛病，可能有脂肪肝的倾向，当时才二十多岁，怎么能再这样下去了，开始跑步吧！断断续续的跑了2个多月，在悦跑圈上积累了500多公里，体重回到140，后来因为春节放假回家，又开始大吃大喝，跑步就这样终止了，直到2018年1月1日立下了跑步700公里/年的flag,才重新积累跑步的里程的，18年跑步1165公里，19年到现在跑步660公里，期间村上春树的《当我谈跑步时 我谈些什么》给了我巨大的鼓励，让我坚持每天都跑，现在稳定在一天最少5公里。
还有很多的话想要说，但时间不够了，毕竟还有很多美好的事情需要完成，还有工作和生活需要继续，在不得不出售时间的日子里我只能就此搁笔了。
天气：小雨，空气优，温度4-11℃，日出时间5点49分。
心情：心情很好，一不小心没有收住，严重超时了。
纪念日：keep等级从KG10升级到KG11，积累了15万积分，花了152天，显示超过了99%的keeper,见证了坚持的力量，和时间做朋友的感觉不错。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 88/365
2.跑步1200公里：677/1200
3.写作：晨间日记D275 99/365
4.阅读纸书60本：19/60《穷查理宝典》
5.每天阅读纸书40页：86/365
6.每天用英语10分钟：93/365
7.每天写读书笔记30分钟：14/365
8.每天复习读书笔记一篇：34/365
9.每天做俯卧撑20个：97/365
10.每天做仰卧起坐10个：35/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步6公里：1个番茄钟
2.阅读纸书40页：3个番茄钟
3.写作 晨间日记D275:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-04-08
1.早起：4点31分起床 87/365
2.写作：晨间日记D274 98/365
2614字 58分 45字/分
3.跑步：6公里 37分 6.1分/公里 677/1200
4.阅读：《原则》22/60-411
58页 95分 1.5分/页
《管道的故事》28/60-19
29页 25分 0.9分/页
《富爸爸穷爸爸》kindle版
5.阅读纸书87页 120分 1.4分/页
6.每天用英语10分钟 93/365
7.每天写读书笔记30分钟 14/365
8.每天复习读书笔记一篇 34/365
9.每天做俯卧撑20个 97/365
10.每天做仰卧起坐10个 35/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”概念第59天。59/180
昨天出差，注意力和时间利用不错，很有收获。
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：15000步（昨日16130步）
今日锻炼：跑步6公里（昨日跑步6公里）
今日饮食：薄荷健康记录健康习惯
好习惯打卡
早起
写作
跑步
阅读
时间统计法
晨间日记
成功日记
用英语
俯卧撑
仰卧起坐
