培养心理健康的孩子
儿童的心理健康正在面临着危机，我们可以做一些事情，尽可能的降低儿童出现心理问题的可能性，为了他们，也是为了我们自己，因为亲子关系决定了孩子心理健康程度，心理健康最重要的指标就是亲子关系之间的紧密程度！
亲子关系是靠给予和接受的互动培养出来的，所以给予和接受，是指父母与孩子对彼此的影响，我影响你，你影响我，我们一起形成一种独特的关系，不同于我们与其他人的关系，这种互动关系是不知不觉在你婴儿之间发生的，最初婴儿发出声音，他是在和我们沟通，婴儿的声音，手势和哭喊以及启动游戏的方式都是开始对话以前的互动的方式，因为这样做是希望你跟他礼尚往来的交流，这时你盯着孩子看，跟他做手势，跟他做各种面部表情的互动，你是在跟他交谈，这个交谈可以培养你们之间来回的互动，帮助你们去强化亲子关系之间的链接，随着他慢慢的长大，开始有了语言，于是语言就慢慢的升升为主导，这时我们会开始忽略跟孩子之间的肢体语言的交流，可是这种交流依然存在，观察孩子，聆听孩子，了解他们的心声，让孩子对你产生影响，这很重要，事实上成人之间也很重要，交流的过程当中并不是只有语言，还有表情和微动作，这些包含声音和话语，对双方都会产生影响！比如孩子都喜欢玩捉迷藏的游戏，就两个人先看着彼此，然后躲起来或者看别处，然后陡然让他看见，你的孩子喜欢不断的玩这个游戏，这个游戏很独特，独特的原因就是因为在这个游戏当中，我们是在用给予，接受，观察，回应，看见的方式再来回切换，捉迷藏的游戏其实就是孩子希望你看见，我们把捉迷藏叫通常叫做躲猫猫，躲起来是一种乐趣，但没有人发现自己却是一种灾难，生活当中如果没有人在我们想要展现真实自我的地方和时间看见我们，那对我们来说就是一种灾难。
我们多数时间是处于正常平静的状态，这就是所谓稳定的情绪，你和孩子之间自然互动的时间也是一种投资，有助于培养孩子稳定的情绪，我们可能天生就有某种性格，但是我们很多习惯性的感觉是从人际关系当中培养出来的，尤其是亲子关系，你的孩子越放松，就越容易培养稳定的情绪，而不是经常焦虑和愤怒，许多人不得不在生活中努力的学会如何放松，因为他们在襁褓时期就习惯了焦虑，孤独或者其他不平静和不满足的感觉，这些感觉逐渐养成了习惯的情绪，我想强调的是，你的孩子有各种情绪，当然没问题，他们一定也会有的，但他们在各种情绪当中都需要陪伴看见和陪伴情绪能获得聆听和抚慰的力量，也许有些人只需要获得充分的聆听，根本不需要去做心理治疗，有一种让孩子感觉到安全被爱和珍惜的方式就是观察聆听孩子是对其稳定情绪的一种投资。
