一，本月度目标
*健康：①跑步100天 √ 2019.5.4-2019.8.11第15期百人百天完成，拿到奖牌。
②学会游泳 推迟---》 明年，今年夏天雨水太多，天气凉
③练出马甲线 优先* 10月1日开始，每天跑步三公里
新增：④养成合理饮食习惯，减到100斤 优先* 目前107斤，制作食谱，记录一日三餐
*家庭：①孩子阅读 推迟---》 明年，因为7.1后娃跟他爸爸
②孩子学音乐 推迟---》 明年，因为7.1后娃跟他爸爸，孩子学轮滑20190901
③图片整理 宝宝1-4岁照片已经弄好，我的先传入时光小屋
④做美食 优先* 打算九月份找个APP每次做饭记录
*事业：复习考回西安 ×，省考没办法报名，基层工作5年
√ 遴选考试回西安11.2，考试失败1010
*财富：①美乐家课程学习 × ，放弃了，销售太难了，压力太大，不喜欢
②记账方式 √，每个月在印象笔记记录本月的总体开支，参加小白训练营
学习四张卡记账法
*学习：①成长日记100篇 正在进行，目前写了10篇，还差90篇
②亲子课 √ 报名了卓越父母教练课程，上了1次教练课，4次专业课程,0728，1006，1116）
③育儿书10本 正在进行，目前读了5本，还差5本
*社交：①敏敏育儿群 群里带动4人参加亲子训练营60天9.1-10.30；坚持读父母规（300）天
②过生日发红包 零星发了几个，应该建立一个好友通讯录（生日）
③沟通方式 报名沟通课程，正在学习
*休闲：①汉中周边游 五月份之前有去兴汉胜景，也没有详细计划
②夏天海边 推迟---》 明年，因为今年没钱太贵，7月底休年假去了关山牧场
*成长：①清单日历 目前九段课程正在进行学习，力求全部掌握
②思维导图 优先* 温习一下熊猫小课，支付宝里有思维导图课程
③ppt 推迟---》 明年，报班
新增④易效能践行 践行九段100天✓9.1开始亲子班60天践行。✓高能要事60天践行10.14
二，本周计划及完成情况，未完成的原因
1.三只青蛙
晚上亲子学习2小时√执行了2天
白天工作学习1小时√执行了5天
整理滴答清单√
继续五色表√天天打卡发到三人群里
2.日历事件
高能要事开会：1111能量补给站√，1114班会√，1117小组会√
3、清单事件
见滴答清单
三，造成计划和完成有差异的总体原因
1、育儿学习：周一晚上能量补给站开会，没有办法育儿听课学习。周二晚上才制定育儿学习计划，决定用樊登读书听书来带动纸质书籍学习；周三，周四晚上按照要求学习；周五晚上要去西安路上学习效果不好。周六周日参加卓越父母专业课。
2、工作学习：每天安排17-18点学习，学习了十九届四中全会的知识，抄笔记，学习了不忘初心，牢记使命的应知应会知识。学习强国听红色党史，每天做题打卡。
四，如何下次改进？有价值的建议和评价
1、育儿学习：跟着樊登读书，我发现听课了，要及时输出笔记，要讲给别人听，效果最好。下周分享群里
2、工作学习：学习政治知识，系统学习，听课做笔记，我发现做题效果最好，印象最深。下周重点做不忘初心的题，看不忘初心的书，彻底搞懂这部分。听党史做笔记。
五、八大维度（具体记录事件，图片，感想）
健康&身体
1、早睡早起：每天6点起床，22点休息。我发现如果晚上不是22点休息，早上六点就起不来，严格按照22点休息原则，不熬夜。晚上总结计划完成不了，早起再来做。下周睡眠严格执行。
2、健康好习惯打卡：按摩脚1次，打乒乓1次。按摩眼睛的不管用，把它退货了。下周增加9-11点，15-17点不看手机
3、跑步：天天跑步3公里，带动了红红跑步，桂娟一直坚持很好。
4.2019年体检，妇科，胸，血脂，乙肝1114
家庭&生活
1、本周末去西安看娃，但是要上课，不知道方便带她不，还是放家里还是委托刘燕管她。
2、提前过生日，想要一个跑步，上下班路上用的蓝牙耳机
3、和我爸妈去吾悦广场吃午饭1115
事业&工作
1、本周工作上第一次启动了每天工作学习1小时，考试的惨痛教训说明临时抱佛脚不可取。
2、学习强国每天坚持早起听党史，做题，看文章，积分达到2200
3、和史姐下乡检查农机补贴1112，大气污染10月份总结，秸秆禁烧总结，天汉讲坛1114
财务&理财
1、双11买了净水器，衣服，一大堆东西，感觉双11不买点什么，心里过意不去
2、电动车挂牌6元1114
社交&人际
无
休闲&放松
无
学习&成长
1、终于开始启动了晚上的育儿学习时间19-21点《正面管教》《内心孩子的潜在优势》《如何培养孩子的社会能力》
2、继续听高能要事第3-4段课程
3、周末参加卓越父母专业课，刘金石老师，西安1116-1117
4、听张萌讲优秀人物喜马拉雅
效能&突破
1、继续践行五色表，发三人群里，有人监督，不敢松懈。
2、好好使用滴答清单，分清日历事件和清单事件，并且建立排程思维。
3、应用项目管理法分解育儿学习，发现自己还是不熟悉，好在最终烂开始，在雷丹姐赠送的樊登读书里跟着听育儿书籍开始育儿学习。
六，成功日志：鼎峰体验和幸福时光
1、最开心的莫过于开始育儿学习，终于开始了向育儿专家目标迈进，之前一直想但迟迟没有动手，在金伟，宋力的监督帮助下，终于开始行动，感谢他们两个，开始了就成功了一大半。感谢雷丹姐送我1个月樊登读书，我可以跟着樊登老师进行育儿书籍学习。最大感受：梦想一定要落地，烂开始比过不开始，告诉周围的人你的梦想，寻求帮助和资源。
2、开始工作学习，在遴选考试失败的情况下，幡然醒悟我其实在工作上不是很用心，无论是时政新闻政治学习上，还是日常公文写作方面，都不擅长。工作这么多年，一直也没什么长进，一方面是随遇而安，逃避难事，最主要的是缺乏学习，所以我决定以本次考试失败为契机，一是加强学习，掌握必备的时政知识，二是加强写作，多逼自己，多写多痛苦，才会成长。跳出舒适区，突破自己，发挥潜力。
3.第四次学习父母专业课，这次是刘金石老师，讲的很棒，很多案例，很感动，看着人家过得很幸福，我勇敢上台，买书让老师签名，自己画的图还被选中讲解，收到倩云送的笔记本，收获很大。
七、下周（月）主要计划：
1.三只青蛙
在简书里写育儿学习日记5篇
滴答清单的使用和日历的使用
工作：9-11点，15-17点不看手机
2.日历事件
每天17-18点工作学习1小时
每天19-21点育儿学习，发布到简书里
高能要事开会：1118能量补给站√，1121班会√，1124小组会√海明教练时间管理公开课1124
3、清单事件
滴答清单事件
