昨天没有兑现承诺,今天还想当逃兵,仔细想想还是写点吧,不然对不起自己。今天上下午直播,直播后有些烦躁不安,也很难过,濒临崩溃。还是忍住了,越来越能控制自己的情绪了。临近五点钟,跑步机上跑了一个小时,十公里。锻炼都是能改善情绪,好多了!晚安!