减肥日记20181121-Day23-1.9kg（反弹终于恢复了)

早餐:全麦面包两片

午餐:鸡胸肉200g+黄瓜一根

下午茶:西红柿一个

晚餐:+橙子*1

昨日晨重:64.3kg

昨日晚重:64.3kg

今日晨重:63.9kg

今日晚重:64.2kg

成果总计: -1.9kg

晨重环比:-0.4kg

晚重环比:kg

胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:

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