中原焦点团队网络第31期
郑春艳 持续分享第20天
扎克伯格说过:“只有保持身体健康,才能让自己拥有更多能量,才能有精力去做更有意义的事。”行至中年,人生半坡,我也觉得该让自己动起来了,可惰性使然,总是空喊口号,一曝十寒。
前几天,看到群里一伙伴在跑步锻炼,于是我决定向其学习,并每天发照片打卡以督促自己。走圈儿、投篮、跳绳、打乒乓球、跑步……总之,我每天都会让自己在适宜的时间动起来。为了身体健康,为了履行约定,也为了修行养心。
运动好似一种禅修,进行时只会关注当下,沉浸在美好的心流体验中,各种执着妄念都会烟消云散。忘记时间的流逝,也忘却生活的烦恼。
动起来的我在改变中成长,动起来的我在修炼中沉淀!动起来的我,必将从容淡定;动起来的我,定会身心愉悦!