从去年年底到现在，我开始早起。从一开始的6点，到现在的5点半。已经将近四个月的时间。中间因为生病，有中断过几天。四个月，说长不长，说短不短。但相比四个月之前的我，我已经遇到一个全新的自己。我的认知开始全面升级。
拿早起这件事本身来说，我之前也干过，但坚持的时间不长，坚持一段时间后就放弃了，放弃后不是想着如何开始，而是内心开始各种鄙视自己，鄙视自己不能坚持。同时，也会给自己找各种借口，然后心安理得的不再继续了……但是，内心总是不安于现状，不能接受这样的自己。于是，反复开始，反复中断，反复纠结内耗。转机发生在加入猫群。加入猫群前，我又开始了一轮的早起计划。已经持续数天，内心已经开始懈怠。加入猫群后，竟然有小伙伴天天四点半起床，关键是人家已经坚持三个月了（现在已经大半年了）。我瞬间就被打了鸡血。后来只要有懈怠情绪了，就会打开群，看看里面努力坚持的伙伴们。
一开始，确实很难。每天睡眼朦胧，还在睡梦中就被闹钟吵醒，关键是气温还很低，外面还一片漆黑。中间也有过松懈，但也在纠结中慢慢坚持了下来。到现在，这100多天早起的时间里，我的收获超过自己的想象。
001. 开始坚持写东西。
一开始是写晨间日记。坚持三天后就发现，早起的那段时间里，脑子特别的清明。思绪非常清晰。这个时间段孩子也没有起来，我完完整整的拥有那一个半小时的时间。半个月的晨间日记后，我开始彻底认识自己，我的情绪，我的认知，我现有的状态，我现有状态与过去行为之间的联系，我对未来的期待与现状之间的差距……后来，开始写文章。一开始又是跟之前一样，想着要日更，天天写。结果现实又打自己脸了，我根本没有考虑到现在的我，与之前的自己已经完全不一样了，我旁边多了一个时时需要我照顾的小小人。当无法完成自己心目中自己对自己期待时，我又开始焦虑了。不过，幸好，这时的自己，因为写作能更快的捕捉到自己情绪的变化，更能静下心来去追寻情绪的起源，从而调整方向。
002. 纠结内耗的时间大大降低。
我一向对自我都有些要求，想学的东西特别多，但是我的行动力不强，经常开始，反复中断。所以，经常纠结，郁闷，自我否定。开始早起后，自己独处的时间增加，对自我的认识加深。慢慢明白，问题出在哪里，能时刻觉察到内耗只会浪费时间，行动才能解决问题。而早起这个行动本身，就能加深我对自我的掌控感，也会让自己更有信心面对接下来的问题。
003.明白了坚持与习惯之间的差别。
之前看到一些文章写道，如果你对一件事情能真正热爱，能做到极致，你就不会有坚持的感觉，而是变成了你生活中的一种习惯。当时，总是不太能理解这句话的意思。但现在我终于体会到了。现在的我，不管前晚是几点睡，身体有多么疲惫，早上不到5点半的时候，人就醒来了。醒来后就立马起床，没有迟疑，没有纠结。这种感觉直到最近半个月才出现！之前总还有几分钟的拖延，赖床的情形，或者，前晚睡晚时，脑子里总想着是不是要补补觉……而现在，只会想着，接下来还有哪些事情要做，要安排，如果耽误了，不仅浪费了时间，还会使一天都处在失控当中。
最重要的是，这100来天的时间里，让我真正领悟到了李笑来老师说过的那个道理。任何人，只要一开始做一件之前没有做到过的事情，中途总会遇到各种意外，而种种意外都会让人产生退缩的心理，这都非常正常。实际上，任何人在做这件事时都会经历这个过程，我们只有在走到渐入佳境的时候，才会明白，这就是成长的过程。所以，当我们确定某件事值得去做的时候，只管去做好了。断断续续，想退缩，都是正常的状态，都是每个才开始做这件事情的人都会经历的过程。中断了，重新开始，退缩了，积蓄能量后再次出发。当方向对了，也许会走的慢一点，但总会走在朝向目标的路上。
当你决定开始，有两个小锦囊供你参考。一，找到志同道合的小伙伴一起。我们都是凡夫俗子，想退缩，想放弃，都是正常的。一群志同道合的小伙伴会彼此鼓励，共同成长，你会更有能量。二，每天写点什么。写下来会加深思考，会更好的进行自我认识。就像猫老师说的，哪怕每天写200个字，坚持一段时间后，你就会有质的变化。
我们都有能力遇到一个更好的自己！
