印度哲学家克里希那穆提曾说: 不带评论的观察是人类智力的最高形式。
妄加评论不利于有效沟通
将观察和评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评，甚至产生逆反心理并反驳我们。如果我们想获得有效沟通，那么我们就要尽量避免将观察和评论混为一谈。
在自我表达中注意区分观察和评论
下面这首歌特别有意思，也反映了观察和评论的区别:
我从未见过懒惰的人；
我见过
有个人有时在下午睡觉，
在雨天不出门，
但他不是个懒惰的人。
请在说我胡言乱语之前，
想一想，他是个懒惰的人，还是
他的行为被我们称为“懒惰”？
我从未见过愚蠢的孩子；
我见过有个孩子有时做的事
我不理解
或不按我的吩咐做事情；
但他不是愚蠢的孩子。
请在你说他愚蠢之前，
想一想他是个愚蠢的孩子，还是
他懂的事情与你不一样？
我们说有的人懒惰，
另一些人却说他们与世无争，
我们说有的人愚蠢，
另一些人却说他学习方法有区别。
因此我得出结论，
如果不把事实
和意见混为一谈，
我们将不再困惑。
非暴力沟通是动态的语言，不主张绝对化的结论，它提倡在特定的时间和情境中进行观察，并清楚的描述观察结果。
即刻起，让我们不再以批评，指责，辱骂，归类，比较以及评论等等方式去评判人，诸如此类的评论暗含着我们的价值观及需要，以这样的方式提出主张，很可能会招来敌意，使我们的愿望更难得到满足。
如果别人出于恐惧或内疚来迎合我们，或迟或早，我们将会发现对方不再那么友好，屈服于外部或内部的压力，很可能使他们心怀怨恨并厌恶自己。
即刻起，让我们换一种方式去表达，尽量去陈述我们所观察到的客观结果，而非评论。
图片发自简书App
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