文/恰恰天蓝
学习进步是一件自虐，死磕的过程。有人说学习是「痛并快乐着」，那「痛」是过程，「快乐」是结果。如果学习是一件快乐的事情，那就是反人性的，人本能的趋利避害。人们总是说寓教于乐，娱乐学习，我似乎一直无法领悟和消受。当然，我也不排斥和放弃对新方法的探索。
一、英语学习：
1、听写NCE3第二遍：第3周，31-45课：坚难完成，偶尔有两课容易的，花50分钟内可以听写完，大部分要花1.5个小时，有的甚至2小时以上，而41课后，文章又提升了一个难度，字数也到了555个左右。有如当初刚开始听NCE2从61课后一样，难受的要命，而我这是听第二遍，难受层度没有很大改观。当坚持磨耳朵是我既定的信念。人有时候要办成一件事，除了方法，还是要讲一些意志和毅力的。
2、听写VOA：
——《3D打印枪支在美国引发争议》慢速VOA，花了1个小时左右。
——《美国正在经历药物过量危机》常速VOA，花了2个小时听写下来，太难了，但还能听，大部分还是不能听懂。
——《普及性教育有助于降低艾滋病感染率》常速VOA，花了40分钟，相对简单。
这是我再一次尝试听常速VOA，在没听NCE1、2、3前，听常速根本摸不着风，一脸懵懂，这周尝试听，虽然有一篇听了2个来小时，但有一篇也只花了40来分钟，甚至证明一点，常速VOA我可以开听了！
3、继续读用「当当阅读器」阅读电子书《书虫》系列：
——Soapy's Choice，故事讲了穷人索比通过主动破坏、违法等各种途径期望被警察抓到监狱过冬，始终不能如愿，但正当也立愿做一个正常的努力上进的人时却被无故的抓进了监狱。
——A Walk in Amnesia，故事讲一个身为律师的主人翁装失忆的有趣故事。
4、学习了杨姐英语学习法，用学母语形式学英语，实质是听说并举。
所以，这个星期用在英语学习上的时长很饱满，几乎挤压了其它时间。
二、阅读写作：
读1本书：《刻意练习》（安德斯.艾利克森、罗伯特.普尔著），完成一半，这本书得反复精读，详见读书笔记。
三、健康锻炼：
1、每天柔韧性锻炼15分钟。完成。
2、每周日行万步三次。完成2次。
3、每周跑步一次，2公里以上。未完成。
