书香灵慧团队自我成长D20
什么是情商？五大阶段。
1.认识自身情绪的能力；
有的人说话很急，一定要先让他说。有些人根本不在乎别人的想法，他说了都不知道这样说了会让你难受。
中华民族是一个很内敛的民族，我们不张扬，我们不表达，甚至我们还说反话：“明明心里很想要，嘴上却说不用了，不用了。明明很不想，偏说我来买单，我来买单。明明心里很难受，却一直还说挺好的，挺好的。明明说i love you，却说讨厌讨厌。”反正我们中国人的这种状态，在老外眼里根本是看不懂，想不通的。
有位妈妈学了套育儿课程，对老师说：我现在懂了。“当我们的孩子生气时，我们要使劲忍住，一定要忍住，我们要平静的对待孩子，不能对她大吼大叫。”老师想这也叫方法吗？如果你真的忍得住，相信你的孩子已经教的很好啦。关键是你做不到啊。再说这种教育也不对。
老师建议，对待孩子要真实。心情不好，应该表达自己的真实感受。对孩子说自己非常生气。可以拍桌子，可以在孩子面前表现出自己的情绪来。让孩子体会到，我现在很生气，很难受。同时也让孩子想一想，为什么我会生气呢。这样的表达更能够让孩子明白他的错误行为导致的后果。这样才能真实感受的到，这样的后果会有多么严重。如果他想通了，说不定下一次他不会再犯这样的错误。但他真的做错事情了，你还在那儿忍着很平静，跟他讲一堆道理。觉得哪个更好呢。
有一点切记。不要对孩子进行语言攻击，人身攻击，这才是很不理智的做法。
通常讲人有七情六欲：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。如果给孩子看表情卡，他只能分清楚生气、开心或悲伤。但你让他看害怕或讨厌的神情，他就分不清了。所以要提高孩子的情商，你就要多多真实的表达自己的情绪。告诉孩子自己现在是什么样的心情？同时也问问你的孩子，你觉得妈妈现在是怎么想的呢，妈妈现在心里舒服吗？鼓励让孩子能够清晰的表达自己的感受。
2.妥善管理情绪的能力；
如果妈妈们管不住自己的情绪，就真实的表达自己。 能管理住情绪当然最好啦。现在的孩子输不起，受不了挫折。因为小时，尤其0到3岁，爸爸妈妈对他太好了。后来他发现自己的行为不对的时候，经常会受到控制跟指责。发现刚开始想要什么，妈妈都答应，越长大，妈妈有些不答应，到后来想要都不行了。
所以孩子感觉就越来越差，自然也就越来越坏。这样的孩子，成人后也一样。他开不起玩笑，动不动就生气，这样的人很难相处，仿佛全身带着刺，不知道什么时候你就会被刺到，自然显的人际关系也就很差。
怎么办呢?培养孩子的情绪管理能力。
①父母学会 接纳孩子的情绪:比如孩子冰激凌掉地上了,大多数妈妈说，没事的，没事的，不用哭。下次我再给你买一个。大家觉得这样说对吗？因为没有在乎他的情绪。你说没事,怎么会没事呢?我最心爱的冰激凌掉了,怎么会没事？哪怕你再给我买一个，可现在我就没得吃啦。应该这样说:哎呀，好可惜呀，孩子,冰激凌掉了怎么办呢?我们现在没得吃啦，真难受!这叫共情，这叫接纳自己的孩子。
同样，孩子如果摔倒了，皮都破了。妈妈说没事的，没事的，不疼不疼，没关系的，你hen棒!说这些话。第一，不接纳孩子。第二，奢求用自己的想法去控制孩子。你想怎么会不痛呢？怎么能没关系呢。所以我们不懂接纳。应该说：孩子你摔倒了，很痛吧，不过你没哭，真坚强。先处理情绪，在处理问题。
如果孩子很会撒娇，夸大反应。这时家长要真实面对。坚定平和没有退路，定而不让。说到做到。态度平和，不批评、不指责。
能够达到第二层次的孩子开得起玩笑，经得起赞美，也能够承认错误。和这样的人在一起很舒服，很开心。
3.自我激励的能力；
华德福幼儿园搞的像个农场，日本的幼儿园更加简单。中国的幼儿园，恨不得做成淘气堡。保护孩子不要碰伤。我们自己把孩子养成了东亚病夫。过度无微不至的保护，让孩子缺少自我激励。
所以不要过多的保护孩子，让孩子去经历一些苦难和挫折。在困难面前中长大的孩子才会学会坚强，在挫折中长大的孩子才会面对困难，自我激励。达到这个层次的孩子的特征：敢于挑战，失败了还会重来。会自嘲自己，嘴上说不行，但在行动上再难他也不怕。
4.认识他人情绪的能力；
科学家做过实验，新生婴儿能分辨面部1300多条神经的变化。怎样培养孩子认识他人的情绪？不要刻意去说，谢谢他~懂感恩。情情商不是教出来的，而是潜移默化影响出来的。所以要多互动，多交流。尤其在孩子很小的时候，不要一个人在家里面玩。
教育是一个生命影响另一个生命，而不是手把手教。如果你是一个内心封闭的人，不可能教出一个自信开朗、活泼的孩子。你需要自我开放，变得幽默、豁达。
老师特别喜欢和孩子玩。这种互动是零障碍的，彼此是相互愉悦的。所以这种情商也就相互影响。达到这个层次的孩子，特别喜欢跟人交流、分享，特别有爱心，愿意去帮助他人，也能够虚心的听别人的意见。
5.人际关系的管理能力，情商最高层次；
能达到这一层次，这种人有很强的领导力，能够了解别人的想法，并能指导如何让别人的情绪变好。
儿童情商：主要是指自信心、爱心、独立性、竞争意识、乐观、诚实、交往合作、意志力、目标性等九个方面。情
情商的培养取决于爸爸妈妈自身的情商，如果爸爸妈妈不善于表达和沟通，总是把话藏在心里，死要面子活受罪。也不懂得去体会别人的感受。这样子怎样能培养情商好的孩子呢？
有一个孩子问妈妈：为什么我们每次去别人家都带礼物给人家。为什么别人来我们家都没有带礼物给我们呢？
如果回答，我们去别人家是处于礼貌。于是孩子不管什么东西都给别人送啦。
如果你说，孩子我们给别人礼物，别人也会送给我们礼物的。于是孩子的每一份付出都需要回报。
高情商的父母会说：孩子，我觉得这个东西真的挺好的，带给他们，他们一定会很开心的。赠人玫瑰手留余香。
有一些父母一天到晚都在教育孩子，完全不在乎孩子的感受。看本书，对着书教。看部电影，通过电影来教育。去北京旅个游，看到北京大学就给孩子定目标，好好学习就能上这样的好大学。
觉得这样对孩子能有良好的沟通吗？情商会高吗？
情商培养的方法(体验式成长)
赏识教育：让孩子开心。看到优点表扬要及时到位。赏识会让孩子变得自信，敢于表达和接受挑战。
真实接纳：不吼、不逼、不吓、不宠，真实的表达自己的情感。用孩子的眼光、想法去理解他的行为。理解了，就会接纳他。孩子也就学会了宽容和理解他人的行为。
延迟满足：当孩子提出要求可以答应，但不要马上去满足。同时不要跟他谈条件。延迟满足在能接受的过程答应。过程一定要让孩子等。说到做到，这个过程会不停刺激，培养孩子的耐性和情绪管理能力。
挫折教育：现在孩子没有受过苦，帮孩子创造吃苦的机会，独立的机会让孩子体验，尽量不去提供帮助。
引导孩子交往：人是群居生物，需要他人的认可和尊重。孩子需要交往，需要朋友。多让孩子去创造机会，去接触。我们不干预。孩子固定的玩伴会得到安全感，同时也会大大培养情商。孩子很多时候不是向大人学，而是和同伴学。
有些孩子为了得到认可，会做出一些出格的行为，引起别人的注意。这也是情商低的表现。
家长要帮助孩子建立一个良好的同伴关系。给他一个良好的交往氛围。这对孩子一生很重要。
帮助他结识一些乐观积极的朋友，他会在朋友当中吸收能量，学会如何和他人相处。
艺术欣赏也会让孩子情商有所提升，音乐、绘画、电影、运动。这些仿佛没有让孩子有多少知识跟智能的提升。这都是心灵的营养。
所以每天抽出点时间，跟孩子阅读一本好书。每周听一首好歌。每个月去看一次电影。和孩子一起享受生活的美好！
