一、养成随时记录到清单的习惯
之前也学到过收集箱的知识，但是践行得不好。在工作与生活中，常常会有一些突发的事情。有些能够记录，有些就会忘记，还没有形成习惯。这几天也试着多写清单，很快发现自己的清单中有好多未办事项。记录的习惯，的确能防止自己遗忘，也便于排程。目前收集还未能做到随时记录，记录一切，还需要更多的练习吧。
二、用一事专注工作表专注要事
255番茄工作法的确能够帮助自己专注于要事。在年初践行21天时，用了很多纸质的一事专注工作表，帮助我养成了吃番茄的习惯。现在在写这份作业时，就能听到番茄钟的嘀答声。当然，在践行番茄钟的过程中还有一些偏差。比如在吃钟过程中的干扰，还没有能全记录下来；在一个番茄钟结束时，也可能因为手里的工作没有完成而延长；此外，休息的5分钟也时常会被延长。如何掌握好节奏，是后续践行的课题。
三、一周践行收获写简书
在经过第一周的热身后，践行越来越深入，收获也越来越多。主要有以下几点：
1.本周最大的收获，也是最大的突破，就是第一次担任小组的执行组长，为大家服务。这是以前践行没有过的体验，也让我更深的体会到小组伙伴们高效同频的能量，体会到“极致利他”的神奇效用。之前自己小范围践行时，常常会有懈怠与疲倦的感觉。在组队践行后，尤其是为大家服务时，因为自己为团队贡献了一份力，在团队都取得进步时的成就感是难以描述的。同时，因为小伙伴们一直在相互鼓励，互相交流，也解答了自己很多的困惑。现在，我对90天的践行越来越有信心。
2.时近年底，事情特别多一些。因为在践行中有了“三只青蛙”这个锚，使自己无论在事情重要性的判断上，还是在工作中的决策中都能坚持A类事件的不可侵犯。在这一周，我每天的青蛙都能完成。这样，在晚上上床时，就可以少了焦虑，好了睡眠。所以，先把“要事”找出来，并率先完成，是时间管理的基础。
3.除了“要事”，还要“高能”。在年初开始21天践行时，因为一味的追求早起，却不能早睡。导致睡眠质量很差。这一次的践行，特别注意了早睡。同时，在白天也注意通过冥想与运动来调节身体状态。最近一段时间，自己的睡眠质量有很大的改善。
4.马上一年就要过去了，组内的很多小伙伴都已经着手做梦想版。我也开始思考自己新一年的目标与梦想版。在年初的时候曾经做过2020年的梦想版，从八大关注为自己设立了目标。现在回顾这些目标，还是完成了大部分。有些目标是定得比较草率，有些是因为疫情影响而没有完成。我计划在元旦时，安安静静地对2020年进行检视，并做出新一年的梦想版。这也作为一个项目，加入清单。
总而言之，这一次的践行对我是一次挑战，也是一个成长的机会。在小伙伴们的帮助下，我相信自己泡在易效能，一定能有很好的提升。因为一切都是最好的安排，美好的事情一定会发生！
