《零极限》是一个很神奇的故事。
如果不是之前对“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话有了认识，就只道是一个故事而已，一个关于神奇治疗的故事。
既是故事，又会神奇，那就是有意思的神奇的故事了。
偏偏不是。
偏偏我在读此书之前，已经对四句话的疗愈力量有了一点点的认知。
在某一次的某一个课的程上（真的了解过各种各样的课程，真的不记得了），知道了这四句话。记得当时说的是，这具躯体一直跟着我们，总是受到这样那样的伤害，却从不记得保养，就连我们的车都是半年到4S店保养一次，而身体，却只能在病了之后才去医院，吃药打针。
常常胃不舒服的我，后来就用这几句话来安抚不舒服的胃。令我意外的是，在用这四句话安抚之后，胃舒服了。这是多么不可思议的事情。从未注意到的身体，竟也懂得我的话么？以后就经常用这样的方式与我的身体对话了。原来，不具有思维能力的它们，也是可以沟通的。那这无声的交流，它们是如何得知的呢？特别好奇。
读了这本书，终于明白，这发生的一切事情，都是与我们有关的，不是独立于“我”之外的。
书中说：“对自己的人生负百分百的责任的意思是，你生命中的每件事，只因为它在你的生命中，所以都是你的责任。爱自己是提升自己的最好方法。当你提升了自己，也就同时改善了你的世界。”
发生在身边的事，都是你自己的。不是除了你之外的别人的。
从前总是会抱怨：这件事为什么你不能做好？那样的事情，你怎么能允许它发生？为什么你好好地来沟通，而要大发雷霆？诸如此类，责怪他人，不是因为对方做错了，而是我不能接受事件的结果，也不想去承担事件的责任。把责任包袱甩给别人，自己心里好受些。毕竟，责怪别人总比责怪自己要来得容易些。
因为这个错，是别人的。不是我的。既不是我的，那我就不用负责任。多好。错全是别人的。我有一个完美的自己，从没有错误或是极少有错。多么完美的人设。
我们每个人看到的世界都是不一样的,为什么呢？因为我们看到的世界其实是我们内心的投射。因为我们每个人都是通过自己的镜头来观看这个世界的。用Nlp里的话说，“地图不是疆域，你的地图却是你的疆域。”
所以，我们的认知、我们的思维会局限我们。佛经上说“人本自具足”，但是我们常常总会说：没钱、没时间、郁闷、不开心。。。。。我们总是觉得缺钱、缺时间，缺乏快乐。
为什么呢？因为我们被“局限住了”。我们惯常被局限。有时候会“灯下黑”。
每个人内心有一颗钻石。我们内在的这颗钻石，被我们所以为的各种观念、各种想象、各种理解、各种评断给蒙蔽了，他们就好像污垢一样紧紧包裹着钻石表面，以至于我们看不到自己的最珍贵的一面。这也就是为什么《零极限》一直在强调的就是“清理”！清理我们的内在，清理我们的思维认知。
对不起。
表示自己对所发生的事情负百分百的责任。你也许不明白为什么它会出现在你的生命里，或者它是怎么发生的，但你现在可以放手了，因为你已经觉察到它了。 你疗愈得越多，就越能简单地实现自己的期望，因为你释放了壅塞的能量，因而这些能量可以被用来做其他的事。
请原谅。
请求宽恕（宽恕自己）。对于你的现状，你不能怪罪任何人或事，你所能做的就是负起责任，也就是接受它、拥抱它、爱它。你疗愈的程度越深，就越能与生命本源相连。
谢谢你。
表达你的感激，表现你的信任，相信所有的问题都会以对每个相关者最好的方式获得解决。
我爱你。
让你获得超越一切理解的平静，让你从疗愈到达彰显的通行证，就是那句简单的“我爱你”。说“我爱你”会清理你内在的一切，这样你就能够体验当下的奇迹——零极限。重点就是爱所有的事物；爱这多余的肥肉，爱你的瘾，爱问题儿童，或是爱邻居、伴侣。爱这一切。爱会转化并释放雍塞的能量。
我不并不清楚正在发生什么事。我无法控制每一件事。我可以疗愈发生的一切。我要对你经历的一切负百分之百的责任。我要不停地说“我爱你”。灵感比意念更重要。
所有发生在我身边的事情，都是因为我。一如张德芬说的：外面没有别人，只有自己。我所在的世界，是我内心世界的外在投射。
会塑造一个怎么样的世界，反映的是内心。只有你做得到。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
