阅读笔记第5/365天

今日阅读《人生只有一件事》

      ——没有比“学怎么活”更重要的事

作者：金惟纯

第2部分：更好的自己

  第5章：高效能人生

一、“听话”的效能。

人与人的关系很简单：你听我的，我就听你的。

1.听比说更重要，也更有效能。

和别人讲话，一定要先听别人说，听不明白就问，直到感觉对方已经说完了，心满意足了，自己才开始说。通常在这种状况下，你已经不需要再说什么了。因为在你一直在听、一直问，别人一直说的过程中，对方已经明白了，有答案了，或者问题已经消失了。

2放下头脑用心听。

听的时候要用心听。我们的状态是全然的接受、关心、了解、支持和说者真正在一起，不要一面听一面忍不住地分析、判断、想给建议。

我想到：沟通的技巧，第1步是听——用心聆听。听的时候要以尊重、好奇、想了解对方想法的状态，去听对方想要表达什么，并努力帮助他人将他的想法尽可能完整真实的表达。

二、解忧之法。

1.人生最大的恐惧是死亡。

人生最大的忧愁莫过于死亡。每个人都将面对死亡，有些人开开心心的面对死亡，有些人一想到死亡就恐惧。

2.学会面对、放下。

面对死亡只有过不过得去，放不放得下两个问题。想要解决这些问题，可以通过发生的每一件事，想办法让自己遇到了就能过去，过去了就能放下。通过这个过程，让自己对所有的未知越来越有信心、有把握，越来越轻松面对。

三、被动人生未必不好。

1.积极主动并不适合每一个人。

每个人都有自己的特点，有些人是积极主动的，有些人是被动的。我们需要了解自己，按照自己的特点，找到适合自己的人生道路。

2.被动的人生策略。

等待被邀请的人生策略，是随时准备好发光发热，然后等待赏识你的人采取主动。重点是：第一，要有能力辨识邀请者是不是对的人。

第二，所邀之事，是否是自己真正愿意并且能够承担的。

四、认真求人。

我们都认为能够独立自主，不张口求人是一件好事。但事实却并非如此。

1.不求人只是一种自欺的假象。

人类是群居性动物，我们的一生都需要与他人合作，活着的每一天哪有不求人、不欠人、不需要他人的可能。

2.不求人导致不长进。

一个人一旦自认不求人，就很容易不在意别人的看法，陷进自我感觉良好的舒适圈，不能意识到自己的生命其实已经停滞不前。

如果你处于求人阶段，那么恭喜你，你还有很大的空间，将来必会大有所收获。如果你已无求于人，那么更要恭喜你，你有机会更上一层楼，找个理由，认真求求人吧。

五、一切都是最好的安排。

一切都是最好的安排，不是指当下发生的那些事，而是指当事人通过不断修正和觉察后，蓦然回首时内心发出的那一句：啊，原来如此。

六、感谢的力量。

1.稻盛和夫因感恩而创造经营上的奇迹。

稻盛和夫所创造的经营上的奇迹，源于他一直保持感恩之心。得人帮助和照顾时说“谢谢”，从别人身上受到教训时更要说“谢谢”。每日谢天、谢地、谢世人、谢众生万物。

2.感恩不仅是人生幸福的重要元素，同时也是宇宙中最大的能量。

人只有在感谢的状态下才能真正“得到”，否则别人给的再多也收不到。而且懂得感恩的人不仅收到得多，别人想给的也更多。

3.感恩必须通过修炼才能日益精进。

通过每天都对所遇到的人，所发生的事说谢谢，尤其是对和自己过不去的人说谢谢才是真正的突破。

4.如果有时你感到很难对某些人说出谢谢，那不妨试试下面4句话：

·感谢你在今生让我遇见你。

·感谢你为我带来的觉知和学习。

·感谢你成为我人生的一面镜子。

·感谢你认真扮演了自己的角色。

这4句感谢词可以在内心深处对任何人说，尤其是让你过不去的人。感谢是宇宙间的大能量，是人生解脱和突破的钥匙，也是必修的日课。

我想到：通过写感恩日记，发现和记住那些让我们感谢的人和事，帮助自己修炼感恩之心。

七、努力无极限。

稻盛和夫的6项精进中，有一项是“付出不亚于任何人的努力”。意思是说：只要是别人可以做到的，他都自认可以“不亚于”。

20世纪的修行大师葛吉夫曾说：普通努力算不上什么，只有超级努力才算数。人不需要害怕努力，因努力而致死的概率小的可怜，反而是停滞不前、懒惰或恐惧比较容易致死。

我们要知道：无论是体能还是精神专注力，无论是在高压还是在自发状态下，人的潜能都超乎自己日常的理解。普通努力才会让人觉得累，超级努力就不累了。如果你觉得累，不妨加码试试看，也许就真的不累了。

八、站在巨人的肩膀上。

1、九十九分的努力与一分聪明

一个人的成功是九十九分的努力与一分聪明的组合。那一分聪明是总是在做对的事，而且总是把事做对。因此才能把九十九分努力全部用在得力处。

拥有有那一分聪明的人，能悟透“我愿”，放下“我执”，因此对所为之事皆能“乐而为之”。因此九十九分努力对他们来说一点也不吃力。

一分聪明，他是每个人天生都拥有的，但是不学就用不到，等于没有。这一分聪明其实是智慧。

2、智慧如何学？

高人的答案是：读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数，不如高手指路。其中高手指路是最快捷的方式。

3、如何站上巨人肩膀？

找到你所需要的巨人，然后想方法站上巨人的肩膀。谁能站上巨人的肩膀，靠的是缘分，有愿望、不执着，就是前提。

九、一百万分的人生。

1、成功方程式

稻盛和夫认为，人生最终的结果是由思维方式、热情和能力三项因素相乘而来。其中热情和能力可以打零到一百分，而思维方式最为重要，因为分数是从负一百分到正一百分。根据这个公式，每个人的人生可以从负一百万分到正一百万分。只要你思维方式正确，每天都付出不亚于任何人的努力，因此就能得到不亚于任何人的成就，活出精彩人生。

2、给自己未来人生打一百万分

明白了这个道理，你敢不敢给自己未来的人生打一百万分呢？很多人连想都不敢想，因为他们给自己的思维设定了上限，日久形成了牢不可破的模式，不仅不敢说，也不敢想。一个人只有心中有了理想才有实现的可能。所以不妨给自己一次机会，让自己试一试。