12、排定时间忧虑

梵语中代表火葬台的字跟代表担忧的，简直像到不能再像。前者焚烧的是死者，后者焚烧的是生者。每天晚上用30分钟的时间，尽情忧虑。30分钟一过，马上停止。

感悟：自认为是一个乐观的人，可还是会有好多好多的忧虑，这是生而为人的附属品吧，况且先贤也说过，生于忧患，死于安乐。不知不觉中还是会压抑那些负面的情绪，真应该找出30分钟释放一下了。

13、像孩子看齐

孩子来到世上，比我们大人进化程度高多了，他们是来当我们的老师的。未来几个星期，腾出时间找回自己的玩心，那颗赤子之心；好好研究一下孩子有哪些优点值得我们效法，学着像它们一样保持活力、想象力、还有不论身处何种环境都专心活在当下的能力。

感悟：大人其实好自以为是呢！总是对孩子的生活指手画脚，总想教点什么好体验那种过来人的优越感。不对，我要跟孩子做朋友，我也要混孩子圈。

14、记住：天才是九十九分的灵感

灵感不足时，拿本励志好书读，听听激励人心的有声书；参加大师的演讲，还是花几个小时研究你偶像的传记；去跟热爱生活、努力不懈的人共处。

感悟：有输入才有输出。当一个无趣、无聊、无所事事的人还是有趣、有料、灵感爆棚的人，都是自己决定的。

15、照顾你的“圣殿”

每运动一小时可以多活三小时，你能找到比这更稳赚不赔的投资吗？而且请记得：腾不出时间运动，最后就得腾出时间养病。

感悟：把运动排进日程表，规律地去做，其实一点都不难。已经在每周健身了，主要为了提高精力，顺便增强体质，哈哈。

16、学习静默独处

你上次腾出时间来静一静是什么时候？

感悟：真的好久没有专门的为自己安排时间静一静了，总觉得时间不够用，待办清单在等我去完成，时间被自己搞得很紧迫，然后恶性循环。

17、梦中芳邻

把自己希望毗邻而居的人列一张清单。要实现梦想，你得先描绘出梦想；要成为自己心目中的那个人，你得先描绘出你理想中的自己长得什么样。

感悟：第一次列居然还希望都教授在我家隔壁，哈哈。其实当成一个好玩的游戏去想一想也乐趣无穷啊！

18、早起的鸟儿有虫吃

早起绝对是想成功的人值得养成的一个习惯。睡眠应该重质不重量。四个秘诀帮助熟睡：

1⃣️上了床想睡觉，就不要再老是想白天做的事。

2⃣️晚上八点以后忌口，不要再吃东西了。

3⃣️睡前不要看新闻。

4⃣️不要在床上看书。

感悟：早睡早起的习惯，坚决的要养成。经历了生娃和一夜醒几次的折磨，精力直线下降的悲剧，白天被无情消磨时间的无奈，我觉得早起是我目前的救命稻草。

19、塞翁失马，焉知非福

痛苦是你的恩师，失败为成功之母。请下定决心将绊脚石变成垫脚石，誓言将伤痕化为智慧的勋章。

感悟：就是说，少唧唧歪歪废话，一切都是化了妆的祝福。跌倒了，拍拍尘土继续赶路就好。

20、笑逐颜开

笑已经证实可以让人心情变好、激发创造力，让人充满干劲！我们不是因为开心而笑，而是因为笑而开心。

感悟：伸手不打笑脸人，微笑是人际交往的通行证，大笑是身心健康的润滑剂。总之，没有大笑的一天，等于浪费的一天。

21、一天不戴表

一整天不看表，活在当下，一切跟着感觉走。

感悟：安息日时就可以试试，忘记时间，和爱的人共度每一个当下。

22、多一点冒险

人生不过是场数字游戏，风险越高，报酬也越高。冒险，就要从你最害怕的事情开始。习惯让自己不舒服，不要再走那条最省事的路。

感悟：对于一个一直生长的人，他是不屑于呆在舒适区的。当然冒险之前西安要搞清楚一点，我最害怕什么。

23、活得精彩

何不让自己从成败中跳脱出来，单纯的、全心的去体会生命过程中遭遇的种种？痛就痛的锥心刺骨，快乐就乐到无以复加。

感悟潇洒姐说，活到淋漓。就是这个意思，无论如何，每一个当下尽到全力的去活就是了。

24、看好电影学东西

电影不只是一种休闲，让我能够放松，还是一种力量，能够带我到另外一个时空，让我思索人生无止境的可能性。

感悟：我也喜欢看电影，有了娃以后这种享受都成了泡影。但是，还是可以找到时间的，现在我一周安排看一部电影，写一篇影评，一年还有累计50多部呢！

25、花钱时把爱传出去

花钱的时候，记得对着钞票祝福。希望这钱能够保佑所有经手的人，希望因为这钱的流通，让三餐不继的人能够吃饱，衣不蔽体的人能够穿暖，希望这钱绕了一圈会到你手中时，可以长大一百万倍。

感悟：在《有钱人为何用长钱包》中专门有对钱的各种讲究，是时候在学习实践一下了。

26、专注在有意义的事物上

没用的工作做得再有效率，还是没用。

感悟：这句话对我冲击很大。现在流行时间管理，可是有些时间根本就不值得去管理啊。所以还是要每天用笔写下六要事，分清主次和轻重缓急，持续去做对自己的目标最重要的事情吧。

27、P.S.谢谢你

每个人都喜欢收到信，着还是人性。买一大盒空白的感谢卡，然后开始给你的朋友们写起来吧。

感悟：不知道自己有没有勇气送出这种卡片。因为大家都不做，所以觉得难为情啊。

28、出门都要带本书

五年后的你会是什么样子，说穿了就取决于两项最重要的因素：一个是你与哪些人为伍，另一个就是你读哪些书。

感悟：我加入的群体中大家都喜欢读书，而且都是自发自愿，从不觉得是苦差事。我也会和好书做一辈子的好朋友。感谢它们的滋养，我对自己的现状很满意。