这是我拥有的第一本繁体字书，一切那么新鲜，一切那么的充满智慧。昨天看了松浦弥太郎的后，想起了许久未翻的这本书，拿出来发现对当下的自己还是那么的有启发。现摘要如下：

1、寻找自己的天命

你死了有谁会哭？你在有生之年能感动多少人？你对往后的世代能有什么影响？咽下最后一口气之后，你能留下什么？

感悟：这话题太严肃，一度被我视而不见。其实在认清自己就是芸芸众生的一员时，也会释然。不要心比天高，要找到自己的天命，哪怕很卑微，然后从当下开始做起，做到生命结束的那一刻。哪怕明天是世界末日，我还是要种好我的小苹果树，就要这个范儿！

2、每一天，对一个陌生人好一点

你生命中遇到的每个人都是你的老师，都有故事要与你分享。只要一天当中，你能让一个人开心、微笑，即使对方是个陌生人，你这一天就没有白过。

感悟：的确啊，我们每个人都需要别人的善意来滋养心灵，所以也要对世界回馈这种善意。就像昨天为了拉票，在麦当劳里十几个陌生人帮我扫码一样，很感动。

3、调整看事情的角度

想想自己在星河间的渺小，你还会觉得自己的问题大得不得了吗？你碰到的问题与正在面临的挑战，还如你所言那么严重吗？

感悟：换位思考是帮自己走出“我执”的好办法。平常做好心理建设，遇到难题时就会更加积极面对，寻求解决办法。

4、爱深责切

对自己严格要求，才是真正的自爱。你越是对自己严格，日子就会过的益发轻松。

感悟：嗯，所以现在每天都想尽办法学习、进步，把那个散漫的自己杀死！

5、用日记记录生活

医学界发现，每天花十五分钟写日记，你的身体会更加健康，免疫系统会运作的更加顺畅，你整个人面对生活的态度也会焕然一新。

感悟：我总是在自己无法排解忧虑时，执笔写字。有时是流水账，有时抒发自己的雄心壮志，有时发发白日梦，有时还会写诗。不论写什么，到最后真的会很愉悦。

6、学习诚实

请开始记录一周当中你说了多少不老实的话，再用七天的时间做我所谓的“诚实斋戒”，这七天答应自己，不论面对的是谁，一定都要完全诚实，包括面对自己。

感悟：在与孩子的日常相处中，我已经在尽力做到言而有信了，答应他的事情，拼命做到。言传身教作用重大！对自己呢？要好好反思一下了。

7、尊重自己的过去

你放不下过去的每一分钟，都是你向未来偷的，你躲在问题上执着一分钟，就少一分钟可以想办法去解决。你的想法决定你的模样。

感悟：感谢所有的发生，那都是化了妆的祝福。

8、一日之际在于晨

每天起床后的三十分钟称为“白金半小时”。身心调息、用十五分钟左右静静沉思，专注在生命中的美好事物上，剖析崭新的一天该如何开始，接下来再看一本好书。

感悟：通过自我观察发现，早起赢人生！在当今碎片化时代，人要有所成长必需给自己留出大块的学习进修时间，早晨无疑是首选！

9、学习说“不”，但不失风度

学习对无关紧要的事情说不，可以给你更多时间投注在真正能改善你的人生，真正你心知能让你百年后为人所称颂的事情上。

感悟：这节讨论的是对待办事情的优先顺序排列。自从开始认真在效率手册上写明日六要事，我真的感觉到自己不再像个无头苍蝇般找不到方向。这个习惯要保持终生不变。只有知道做什么事情对自己最重要，才知道拒绝什么。

10、每周抽时间安顿身心

组织一下生活好让你可以排进更多你喜欢做的事，这是改善生活的第一步。不用管别人懂不懂你为什么每个星期都要找时间放空，这么做是为了你自己，你值得自己这么费心。

感悟：因为不用上班，却被繁芜的小事侵袭宝贵的时间，所以每当先生休息日，我都让他看孩子，我拼命学习。直到有一次他疼惜的说我太不注意休息了，转而命令我出门也不能带书，只是专心陪他和孩子。那一天开始，我也开始实行自己每周的“休息日”了。

11、跟自己对谈

人心拥有无穷力量可以形塑生活、凝聚幸福与成功。透过用语的选择，去训练你的心灵。用与自己说悄悄话的方式，重复说这些箴言，让这些话语陪你走路上班、陪你排队等咖啡、陪你洗碗，让这些原本生产力并不高的时间成为你改善生活的关键时刻。一天至少两百次，坚持至少四个星期。

感悟：已列入效率手册，每日对自己说200遍“悄悄话”，坚持四周看疗效。

12、排定时间忧虑

13、像孩子看齐

14、记住：天才是九十九分的灵感

15、照顾你的“圣殿”

16、学习静默独处

17、梦中芳邻

18、早起的鸟儿有虫吃

19、塞翁失马，焉知非福

20、笑逐颜开

21、一天不戴表

22、多一点冒险

23、活得精彩

24、看好电影学东西

25、花钱时把爱传出去

26、专注在有意义的事物上

27、P.S.谢谢你

28、出门都要带本书

29、开个爱的账户

30、从别人的角度看事情

31、列出你的问题

32、做而言，不如起而行

33、孩子是礼物

34、享受过程，甚于看重结果

35、注意到问题，才能去解决问题

36、读《最后十四堂星期二的课》

37、做时间的主人

38、保持冷静

39、组一个董事会

40、治好你的三心两意

41、学着发问

42、赋予工作更高的意义

43、给圣贤在书架上留个位子

44、开发你的潜能

45、接触大自然

46、善用通勤的空档

47、戒掉新闻

48、认真设定目标

49、牢记“二十一天”法则

50、试着原谅

51、果汁新鲜喝