休息一天，上班两天，事情比较多，效率还行~
一 时间管理
1 每日早晨9点前总结昨日情况，并做好当天计划安排
2 早睡早起打卡
二 衣橱整理
看衣橱整理视频（上、下），重新审视衣橱~
三 30天死穴清单打卡：4天完成（有2项一般）
四 减肥4天
1 饮食适量，干果略多~
2 关注喝水
3 运动共88分钟，外加踢毽子160个
图片发自简书App
4 按揉肩颈共3次（共31天）
五整理实操
1 洗衣服
2 所有台面地板
3 客厅茶几2 电视柜 桌子 镜子 暖气
4 清理2个月邮件
六 听（或看）书
《如何高效学习》1.5节
七 打电话给妈1次
附：1月30天打造完美肌肤
用牙线、洁面器、小棕瓶共40， 用按摩棒共32~敷面膜2次
