‘原创：范丽
校对：孟辉
编辑：杨荷 丽辉
困惑的袭来
过完春节回来上班，内心有些莫名的失落，我也不知道什么原因，总觉得缺乏一种动力，好像干什么都提不起兴趣。
那天，我找杨荷老师，说：“您有时间吗，我感觉自己的状态不太正常，可是我不知道问题在哪里？您能帮帮我吗？”
她听到了我需要支持，问我是不是方便来家里。迫不及待，我找了个机会就出门找能量去了。 和杨荷老师沟通的时候.
她问我：“你最近是有什么困惑？”
我说：“我也不知道，感觉各方面好像都还好，可是我感觉出问题了，但是我不知道是什么原因，好像是陷入一种混沌状态似的。”
于是她问我：“是不是工作上的事情。”
我说：“工作上的事情我有安排，目前还没有纠结的地方。”
她问：“最近发生了什么事情吗？”
我说：“好像也没什么事情，就是和家里的堂兄弟姐妹们相聚了一次，不过好像每次的聚会都有人吵架，其实吵架的事情和当时聚会的事情真的一点关系都没有，可是在那个当下就是有点难受。吃饭的时候，也不知道吃了什么，嘴角就起好几个泡了。”
她接着问：“你是说你们吃饭的时候有人吵架是吗？”
我丝毫没有察觉的说：“是啊，有人吵架。”
此时我还没有意识到有什么不同！ 我很难受，却不知道自己怎么了？
身体的觉察
接着杨荷老师问我：“在听到他们吵架的时候，你是不是心底里有什么事情勾起了你的回忆，只是你忽略了，现在你停下来好好想一想，是不是在他们吵架的时候你想到了什么？” 这句话顿时让我停下来了。
当吵架两个字停留在我脑海里的时候，我忽然想起来了我小时候父母吵架的情形。我看到我和哥哥两人无助的站在一旁，看着他们气急败坏的吵架，看到母亲因为生气想要跑出去的情形，我和哥哥吓的紧紧的抱着她不敢撒手，我感受到了那一刻的恐惧、无助、不安，眼泪忍不住的就流下来了。
杨荷老师在一旁静静的陪着我说：“如果你想哭，就大声的哭出来，这里是安全的。” ?我哇的一声就大哭起来，靠在杨荷老师的肩膀上，我放开了心底的包袱，把心底的恐惧和不安都哭出来了。 过了好几分钟，才慢慢的平静下来。
觉察、探索、挖掘我自己、看见既疗愈
杨荷老师又问我：“有没有想要对着那个场景中的人说什么？”我想着说出了我小时候不敢说出来的话：“爸爸妈妈，请你们不要吵架了，看到你们吵架我们就感到害怕。”
杨荷老师又说：“他们吵架和你没有关系，那不是你的错。”
当听到这一句话的时候我的眼泪又再一次涌出，因为以前我一直都认为父母吵架是因为我们不乖，是因为我们没做好，所以我要做个乖巧懂事的孩子，当父母不开心的时候，我们就不敢开心了。
哭过后，杨荷老师让我躺下来好好的休息一下，我躺在沙发上，杨荷老师拿来被子温柔的给我盖上，静静的躺着。
我似乎又听到母亲给我道歉的声音：“孩子对不起，吵架不是因为你，以后我们再也不吵架了，我们会好好的爱你们。”
顿时觉得小腹处有一股暖流缓缓的流入到全身，感觉到很温暖、释然。
回到当下，看见自己、疗愈自己、遇见自己
事后我问杨荷老师，我说：“以前我也经历过看到别人吵架的情形，我没有这样的感触，为什么现在有呢？”
杨荷老师说：“那是因为你通过学习，对你的身体更敏感了，能够很轻易的感受到你身体的变化。身体是很诚实的，你以前或许是把很多东西都隐藏起来了，而现在当同样的场景唤起你曾经的记忆，当你能够与自己的身体产生连接的时候，可以看见过去的伤痛，就是对自己的疗愈。”
很庆幸通过这一次的疗愈，又打开了我学习认知的另一扇大门，也感受到了慢慢回归自己的身体更多的察觉，我想这也是我新年收到的最好的礼物。
同时给了我另外一个礼物，我们不经意间的争吵或许会给孩子带去一生的伤痛，停下来让我们选择好好学习爱的语言，产生高品质的连接，会让我们感受到生命的美好！
学习NVC，让我遇见更好的自己，活出了生命力。
