大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第409天：
年关将至！人们都在为新年做准备，家里的主人们忙得不亦乐乎！蒸馍买菜炸东西，鸡鸭鱼肉一应俱全，空气里都带着年味呢！
新年伊始，一切都以新的面貌呈现。但是有新就有旧，要开始新的一年了，要想在新的一年里有新的发展新的收获，那么，首先就要对上一年做一个简单的回顾：想想在过去一年里自己做了什么有意义有价值的事情？自己有哪些进步与收获？自己有哪些值得继续坚持的行为？还有，过去的一年里，看到了自身哪些方面的不足？在哪些地方做的不够好需要改进？……
给自己留一些时间，专门用心思考，静心回顾自己一年的得失利弊。然后好好展望一下未来，想想目前最需要做的事情是什么？新的一年，自己该以什么样的状态去行动，无论工作学习身体际……等等。凡事要有想法，然后得有计划，然后就要行动，最后要有结果。
行动要有方向，方向不对努力白费。生命是个时时选择与行动的过程，我们要相信自己的选择喜欢自己的选择接纳自己的选择。有选择才有行动，有行动才有结果。我们的生活都是自己选择的，我们拥有的都是自己行动的结果，选择比努力更重要。
虎年伊始，愿我们虎虎生威，虎虎成才，虎年有好运，虎年再成长。
