A区：
人生目标关键词：事业/健康/亲子/家庭/人际/提升/时间管理
2018年目标：学习瑜伽知识，及开始习练瑜伽体式。参加周末班的培训
2019年的目标：实现瑜伽教练从兼职到全职。
当日目标关键词：时间管理，提升，亲子陪伴
B区：
当日三目标：1.亲子时间√ 2.晨间日记√
晨间日记：0.5小时 11:00-11:30 整理晨间日记表格，反思自己
亲子时间 13小时 08:30-21:30 陪伴宝宝
娱乐：08:30-22:00 看视频 颓废的一天
C区
时间管理：
未完成： 早起，晨间读书 晚间读书，晚上瑜伽练习
原因：自我调节
家庭亲子：今天宝宝又不怎么认真吃饭了，中午只吃了一点点，晚上也只吃了一点点。就是不肯吃饭，她奶奶给她煮面也不怎么吃，非得看着佩琪才吃，又回去了。宝宝吃饭问题是个大工程，慢慢来吧。昨天跟宝宝发火了，检讨自己。
提升：秘密实践-第三十七天 没做
【硬本领】1.抗卡法（平衡卡法）的方法
反思：1.学以致用 2.多点耐心对待小朋友 3.多关心婆婆 4.反思自己的梦想与行动有没有匹配
行动计划：1.每天回到家，跟宝宝玩游戏，看书
2.每天回到家，微笑，将注意力转移到好的事情上
道理：改变习惯需要从微习惯开始，一点点改变！
坚信坚持的力量！
