愿每一位读到我忏悔的小伙伴，拥有平静喜悦的意识，愿我的忏悔启发到更多人。
愿我承担一切众生的无明之苦，愿我承担一切众生向外索取，以及对痛苦上瘾的苦痛。
事件:
我看到小伙伴还在为几年前，甚至十几年前的问题痛苦。同样的痛苦，一直都没有任何变化。
思维空性:
是的，我曾经也是几年如一日，甚至十几年如一日沉浸在一种痛苦中。
一边抱怨痛苦，一边没有任何成长，没有任何改变的行动。
其实不是我不想改变，是我不知该如何改变。我曾经是如此的无明和愚痴。
我一直以一种索取的状态存在。觉得父母欠我这个，欠我那个。
觉得这个世界都欠我的。
我充满怨恨和痛苦。
明智忏悔:
我深深感受到自己的索取状态是如何伤害到他人和自己的。
我也感受到自己的无明是如何伤害到自己和他人的。
我错了，我真的错了。我愿意为自己的生命承担百分之百的责任。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向我的父母，恩师和同修忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向小伙伴忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我向我的继母，XL，J忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
愿我的一念忏悔，化解你们内心的恩恩怨怨。愿你们拥有平静而喜悦的意识。
合理承诺:
今天不再索取。
今天不再对痛苦上瘾
正面对治:
分享笔的故事
去养老院给出爱。
专门空出时间陪伴奶奶。
对爸爸和妈妈表达爱和感恩。
服务老师和同修。
