我还记得和我老婆曾经吵了厉害的一次架，
吵到后面我们都情绪上来了，
甚至质问对方这日子是否还能过得下去了？
那是迄今为止最严重的一次婚姻危机，
现在回想起来，
觉得很困惑就没有什么特别大的事情啊，
为什么会升级到彼此都感觉无法忍受的程度？
那天中午我们计划要在15:00左右回家，
因为老婆辅导一个孩子作业到了14:30，
我去开车停在外面等她，
然后她带着那个孩子去学校，
回来的时候她就突然发飙了，
质问我为什么没有开车带她和孩子上学，
而是舒服的在车子里等她，
让她一个人急急忙忙的带孩子赶路，
我当时也是着急了，
没有考虑她的情绪已经快失控了，
（因为辅导孩子让她精疲力尽，加上着急赶路的焦虑）
没有接纳她的坏情绪，
（因为这个坏情绪也引发了我内心的伤痛，我潜意识想起了被父亲指责的童年往事）
于是我为自己辩解：
停车的位置和你的位置就相距不到100米嘛，
为什么你不先和我沟通一下呢？
告诉我要在什么地方等你呢？
于是这句话像一根火柴一样点燃了她的情绪，
她瞬间爆发了，
。。。
后来我才发现，
这根本不是那100米的距离的问题，
而是我的心是否和老婆保持0距离的问题。
因为那个时候，
老婆需要的是一个情绪出口，
她被辅导孩子和急忙赶路搞的失去了耐心，
好像一颗就快引爆的炸弹，
她急需得到无条件的爱和接纳，
她其实在向我求救，
可是我没有感受到她的困境，
反而是被她的指责引发了自己内心的伤痛，
于是我们开始争吵谁对谁错，
于是我们都伤痕累累深感受挫无助，
累觉不爱。
还好我们没有在孩子面前吵架，
否则，
这很可能会让我们的孩子心灵留下不安全感的印痕。
在上一节课我们讨论了一个观点：
用无条件的爱克服内心的焦虑，
实际上我们知道适度的焦虑是正常的心理反应，
适度的焦虑是促使人类进步的一个心理基础，
只要这个焦虑不过分，
比如说焦虑影响到了正常的夫妻关系，
比如说我和老婆的这次婚姻危机，
这个危机如果没有得到彻底解决，
很可能会成为婚姻中的定时炸弹，
随时可以夺去我们的幸福。
假如我们有无条件的爱，
那么上一次的危机根本没有机会发生，
我会无条件的接纳老婆当时的坏情绪，
理解她的焦虑和无助，
给予她无条件的爱，
让她平和自己的心情。
并且我还会和她沟通，
当她情绪上来的时候，
这个坏情绪像一把刀一样会伤害到别人，
因为这些指责和批评会引发别人内心的伤痛，
让对方的情绪也爆发起来，
让这件事情成为伤害彼此的一个杠杠的支点，
引发你们不知道的恶劣后果，
例如婚姻破裂孩子受伤。。。。
假如有无条件的爱，
我们就会觉察对方的情绪，
因为无条件的爱会让你和对方保持心灵零距离，
可以有效避免焦虑带来的各种副作用。
无条件的爱是婚姻幸福保鲜膜，
每个父母都要学习拥有。
我是南星学生教育中心林老师
每日原创家庭教育文章第一年第二百三十三篇（总第233篇）
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2019.11.9
