刚读了渡边淳一的《钝感力》，觉得他的作品还是挺有趣的，好比喝茶时的瓜子，下酒配的花生，随手读读挺有味。是茶余饭后睡前的休闲佳品。
这本书忘了什么时候开始启读的，感觉就是没事随手一拿，一来二去，不知不觉就消遣完了。要养成读书的习惯，恐怕是要照这样的书入手的：一是不能太难，读起来得感兴趣，有点意思，能够轻松消化的；二是不能太厚，能够几天内随手翻翻就能读完的。这样不用多久就读完的会有成就感。养成坚持的习惯，然后慢慢地读其他更有深度的作品。就怕不坚持。那样谈深度就没有意义了。
钝感力，顾名思义，就是和迟钝的感觉联系在一起的，会给人一种负面的形象。但是，我们略微扩展一下，从身体的层面来理解迟钝，可以看到积极意义的一面，我们称之为钝感力。
记得有次和几个同事一起下馆子吃中饭，大家吃得起劲儿，在午饭收尾阶段，我喝了一口豆浆（大家都在喝），随后几分钟便开始冒冷汗，身体乏力，喘不过气，接着是一阵阵剧烈的肚子痛，眼前慢慢开始出现“电视机米花”。差点就要晕倒了。后来摸着去霸占了厕所半个小时以后，才慢慢地缓过来。事后，才觉得可能是急性肠胃炎。但是和我一起的同事，每个人都吃一样的食物，喝一样的豆浆，她们各个没事。而我差点要去医院了。
由此可见，我的肠胃和身体抵抗力太脆弱敏感，吃了一点不适应肠胃的东西就开始肚子痛。类似于食物中毒的症状。其他人拥有顽强而迟钝的胃，即使是吃进去了不干净得东西，但是一点反应也没有。
不仅对于身体，钝感力还通过其他精神层面来间接作用于身体的健康。我们都知道，要保持健康，最重要的是让全身的血液循环保持畅通。那钝感力和血液循环有啥关系呢？
人体所有的血管几乎都由神经控制，这种神经一般称为自律神经。自律神经控制着血管的收缩和舒张。在紧张、焦虑、不安的情绪加剧时，或者寒冷的外部条件等，血管会变窄，血压升高，反之，在愉快、心情舒畅以及周围温暖的情况下，血管就会舒张。
很多时候，我们可以感觉到身体由自律神经控制。
例如，在听到令人震惊或者伤心的事时，人们会脸色苍白，这是因为听到的瞬间，吃惊和悲伤使自律神经迅速紧张起来，血管痉挛，血流停止的缘故；又比如在考试前或者比赛前，老是会想上洗手间，也是因为神经紧张，刺激了膀胱。自然地，在休闲放松的时候就不会出现这样的症状。
人们曾经以为胃溃疡是暴饮暴食导致，但是，加拿大的一项研究表明，胃溃疡的原因并非那么简单：一直处于不安和焦虑中，胃部的血管逐渐变窄，血液循环变差，其前端的粘膜部分糜烂，最终这部分组织坏死，成为溃疡。
所以人不能太想不开，别人说了不好听的话，也最好马上忘掉，这种正面意义的顿感力，就是保持血液顺畅流动的重要原因。
在单位上班也好，平时家庭生活的琐碎也罢，总难免有挨骂和被唠叨的时候，这个时候钝感力就能够发挥积极的作用了。
所谓结婚，就是一对从性格、成长轨迹、家教爱好、兴趣及价值观完全不同的异性，凭着一时的热情，一起住到了狭小的空间里。
夫妻之间很容易为了“挤牙膏到底该从底部挤起还是随便爱怎么挤怎么挤”这样的琐事争吵不休。这种问题是怎么讨论都解决不了的，在乎的人很在乎，不在乎的人照样完全不在乎。
男女或夫妻之间，像这样不是按道理而是感受和认知的不同，造成不合拍，心急无奈的事情数不胜数。这时候，要是双方都有不去在乎和较真的钝感力，就不会有太大问题。
我一直认为婚姻需要精神上的“门当户对”，也就是两个人在价值观和认知上需要80%的相似，又需要各自独特的20%的不同。才能保持一种平衡。在求同的基础上，存在能够相互吸引的20%的不同。人若和自己完全相同的另外一个人刚在一起是会觉得“相见恨晚”，时间久了也会觉得无趣的吧。既相似，又互补，是最佳的组合。在一起之后，就需要“睁一只眼闭一只眼”的钝感力来微调了。
在众多的钝感力中，核心代表是睡得好。
好好睡觉，胜过一切。睡眠能力弱的人的共同特点是思虑过度。我自己就是每次失眠都是因为睡前躺下来后，满脑子里冒出来的这样那样的事情。想着想着就失眠了。
那么如何治疗这样的失眠呢？试想一下那些每每冲在抗震救灾前线的战士们，他们由于连日艰苦奋战还要干体力活，他们抓住每一次短暂的休息机会，在路边和地上都能倒头就睡。由此可知，当体力消耗到极限就能睡着了。
曾经我去看神经内科的医生，和对方讲几句话就看出我是极度焦虑和神经衰弱的症状，医生云淡风轻地说道：你们啊，就是想太多，日子过得太舒坦了。没事东想西想。你试试给你去干一天的劳动活，保准你晚上回家什么想法都没有，倒头就睡。
想想也是，失眠的人，大都是精神负担太大。脑子胡思乱想地都要飞起来了，根本拉不回来。虽然是睡眠严重不足，但是依然无法入睡，是因为我们一直在劳作大脑，但是没有劳作身体。身体的劳作，某种程度上能减轻大脑的负担。神经的紧张，自然能够得到缓解，睡眠也能得到改善。
钝感力在我们的生活中原来是这么的重要，说白了就是我们口中说的：没心没肺。但是适当就好，要是顿感过了头，那可是就真的变“愚钝”了。
