快乐是你与生俱来的权利。——YOGI BHAJAN
2016年对于我来说是经历了痛苦、挣扎、翻滚和彷徨的一年，2017年希望按照自己的想法和节奏活。
快过年的时候，冷老师在泥巴的邀请下，来淮北开工作坊。我跟老师说，我是个喜欢把自己崩很紧的人，老师说，那你就来艺术瑜伽啊。
于是，我就来了。一路上特别顺利。到了金谷，感觉自己被绿色包围了。
第一次自己出来这么久，除了冷老师，没有一个熟悉的人。第一天晚上开始有些失落，告诉泥巴，泥巴说她想来看看老师，看看我。我就赶紧把Hari老师可能明年不会来亚洲的消息告诉了她，她立刻回复：明天11点左右到。我的失落顿时被喜悦替代。
泥巴来到我才知道，她一直发着高烧，开车来回1000多公里，12小时。一直有些担心她，这种精神让我倍受鼓舞，更加投入。
在这里的每一天，都有很多收获。
Hari老师说：I am here to support U to be U.瞬间就被感动的一塌糊涂。她告诉我们，疗愈自己及他人是我们本身就具有的能力。
我们练习Kriya 、冥想和进行艺术创作。老师教我们如何写诗，如何在丝上作画，如何和自己的作品链接，每一天都很充实，也让我更加了解我自己。
了解自己，才能疗愈别人。我们的怒火有时会因为极小的事引发，就是因为之前在我们内心这个花园中，可能已经种下了愤怒的种子，如果不及时清理“枯叶”，就会一触即发。知道这些，突然就明白了很多时候，为何明明很小的事情，就会让自己失去平静。
"当痛苦的感受造访时，你可能会感到有冲动想要尽可能赶快解决掉它们。但是第一步并不是去修理他们，而是去感受它们，去注意它们并且发现是谁和什么来拜访你."--艺术瑜伽
这些天，老师教给我们的东西太多太多，带领我们深入自己，疗愈自己。这些都需要我在日后去实践，去体验，去掌握，去成为更好的自己，然后，再去影响周围的人。
这次艺术瑜伽的培训，让我更加认识我自己，也明白了我为什么是现在的我，为何处于现在这种状况。最后，老师让我们体验了Sat Nam Rasayan,让我明白，让一切自然发生。The less U do,the better effect U will get.放松，给自己，给创作，给灵感，充足的时间和空间。我懂了，接下来就是践行。
对我来说，这就是一次神圣的旅程。
其实，在培训的过程中，每一天我都有记录自己的想法和感受，回来一直想要整理出来，但是自己想说的太多，语言能表达的太少，感受到自己词汇量的不足。哈哈。现在，在噪杂的环境中，心里特别安静的写下这些话，也是一种践行吧，我想。
【本文由“空巢科技”发布，2017年8月3日】
