又开始写啦,发现还是要过有觉知的生活,一切的痛苦都来源于想象和害怕失败,过于担心,其实有些事情是已经注定好的,不需要强求,但我命由我不由天,不管怎么样都不要放弃,哪怕几分钟,也要好好学习,哪怕一个星期就去一次也要行动,行动起来是打败焦虑的利器,为什么每天下班后特别痛苦,特别拖延,是因为有太多事情要做,而不想去做,要做的事情太多,然后就什么都不想做,越拖延越不想做,但是哪怕做了一点点,也可以治愈一切,所以不要看短视频,做自己需要做的事情就好,加油,会好起来的,心态好就好,学会闭嘴,避免口舌是非,还有最重要的就是早上一定不要再迟到了,就再早起10分钟,哪怕5分钟也好。
3.26
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