觉察日志

1.昨天约了好友,我们一起开车去科技馆,开了30分钟,结果没有停车位,我继续开开开。一直来到了十分钟外的一个商场,好吧,进去停车,看看这里有什么玩的。

我的想法是,出来玩,不一定要在选定目标里,只要人在一起,哪里都不错。

停好车,我感觉,松了一口气。

2.后来我们进了商场,这里除了上次汗蒸的休闲中心,就是一个电影院。

我的想法是,两个男孩子,两个妈妈,换衣服不方便,等因素。

我决定还是不去这里。

又产生了一个想法,那就看电影吧,可是想看的《流浪地球》《熊出没》都是需要3D眼镜,

我的想法是,一是四个人买四副眼镜都够一张电影票了,二是朋友也已经看过《流浪》了,三是我们家里都有眼镜,四是看电影,我也不能和朋友聊聊天,感觉还是不是那么合心意。

我决定还是不看电影了。

又想着那去附近ktv唱歌,

我的想法是,我们可以唱唱,聊聊,吃吃。也不错。空间有限,也不用一直跟着孩子。但是朋友的孩子不同意。

又决定,不去了。

后来又想着那开车回去,我家玩或者我家附近的梦多多玩?

我的想法是,大老远出来,梦多多随时都可以,和朋友约一次真是不容易,又打道回府,心有不甘。而且我开出来,上高架,这新的路线,我又要马上再开走,感觉又要马上紧张一次。

我决定,不要马上回去。

结果在电影院大厅坐了快一个小时,调侃着,是多么不会玩的两个人啊,多么像山里人进城一般的,(这里不熟,很少来)进了城,却不知道干什么,而且,出去了,还不愿意马上回去。

我继续看着美团,看看附近还有什么好玩的。

最后终于又产生一想法:打车去科技馆,既是我们出来的目标,可以在里面好好玩,也很适合孩子,朋友他们也没有来过。图图也很喜欢。而且也就是10块钱的距离,车子安心停在这里。(附近太不好停车了)

我感觉到,被这灵机一动的想法震撼,瞬间解开了千年谜团的感觉,而且更大的感受是,这就是我们内心最最想要去做的事情。

全程的不断思考,想办法,我看见自己想啊想啊想啊,我看见自己相信一定是有一个好办法的,一定是可以玩一个我们都合心意的。我对自己遇事冷静,不断开动脑筋的行为点赞!!

再一次清楚的想起了曾经某恩师对我说,笑曼,你是非常creative。(有创造力),而在此之前,我一直以为我是很笨,很呆的人。

3.玩好了以后, 我们想着吃什么,去哪儿吃。大家都刚刚经历过正月里各种大鱼大肉,朋友说前几天刚刚同事聚餐点了满汉全席,也只想回家吃腐乳。我也觉得,此刻,没有特别想吃外面那些。

我直接问朋友,你和你的孩子比较讲究,你说,你要吃什么菜,我去买过来,我家烧。

后来朋友说了两道菜和材料。我果断买过来。

和图爸说了一下,他先把放烧好。

后来在我家,我买菜,准备,我朋友烧自己那两道菜,其他的我弄一下。

开始图爸过来说,要烧什么。

我说我朋友要吃这个她自己烧。

图爸说,那就交给你们了。

我和朋友烧钱聊聊。俩孩子在一起玩,搭积木什么的。

我的想法是,今年目标尽量不在外面吃饭,除了非常非常必要的必须的。今天想着,偶尔破例是允许的,但是,回家自己烧饭自己吃,似乎更开心,更合心意。

朋友也说,还是家里白米饭配配菜,更是此刻想吃的。

我感觉,完美!!

我感觉,这多么幸福。

4.吃完饭,玩了一会儿,朋友说要走了。

我的想法是,我家小区太不好停车了,没有提出开车送他们回去。

但是,又产生一想法,雨很大,又带着孩子。朋友家小区出租车已经不能进入停车场,朋友要带孩子走一段路,以孩子的速度少说也得五分钟。也许折腾一下不止。

上次我去朋友家玩到11点,朋友老公都送我回家,让我多么安全轻松。

想到,之前去那里带孩子上课,有时候要自己打车或者坐公交回家,还是下雨天,就很不愿意。妹妹在附近上班,偶尔能带我们几次,那幸福感,满满!!

终于,我决定,我开车送他们回去,正好又一袋东西忘在我妈妈家(同小区),就借着机会去拿吧。我相信,再怎么没有车位,估计也能找个缝,挤一下。

这么一想,直接去做,我感觉,内心自在,舒服,良心好过多了,舒服!!!

5.朋友家回来,10点了,我去洗澡,图爸在看电脑上的电视,图图也凑到旁边,两个人津津乐道。

我仿佛看见小时候一家人看电视,聊聊天的简单幸福。因为平时家里大电视要么不开,要么就是图图看动画片。

6.后来我洗完,给图图端盆水泡泡脚。我在卫生间刮刮脸,看着昨天别人发的刮脸视频。

我的想法是,虽然很晚了,但是刮一刮也就几分钟。说刮就刮。感觉自己真爱自己,这张大脸,真该刮了。至于图图,难得晚睡。

拍个照,对比一下,左右一边大一边小。

7.之后看他们聊电视挺和谐,想着还没抄写,还没运动,说干就干。

和他们说,今天妈妈要做这两件事情,看书的时间要被调整了,占用了。图图答应了。

图图和爸爸说,那我可以看一下电视了。

图爸特地过来说,那我问一下妈妈,可不可以。再和你决定啊。

我看见图爸这是多么尊重我吗?

我说,我这里还有半小时的样子。你们自己安排吧。

我认真的抄写,运动了一下。

心里产生的想法是,20分钟的运动不能马上减肥,但是我运动不是为了减肥,是为了促进新陈代谢,血液循环,提高心率,心肺功能等等。此刻,我动起来,心跳快起来,全身热起来,这一刻,就各方面有反应了。

我感觉,说干就干,真痛快。要不然,今天直接就是自然跳过了。

8.后来进屋睡觉,图图说,看书可以吗?

我说,刚刚不是约定了吗?今晚太晚了,看书时间妈妈写字运动去了,你看电视去了。妈妈也累了。不过你想看,可以自己看。

图图说,那你给我翻翻,不读怎么样?

我说,妈妈看见你喜欢读书,喜欢听。那好吧,妈妈爱你,妈妈愿意再给你读一本。

之后关灯睡觉。我自己不想起来关灯(靠近他那边)。

我说,你想去关灯,还是妈妈,还是你开着你手里的警车去关灯呢?

图图马上开着警车去关了。

我感觉,轻松。

9.关灯后聊聊天,我再一次说起,我说,图图今天妈妈开车的时候你说的那个细节,妈妈后来一直心里在想,我觉得你说的真的特别特别特别好。

图图认真的听着。

我说,你说,下雨天,汽车的轮子开过一个水坑,好想轮胎扁了一样。我觉得你观察的非常细致,你描述的更加准确细致。妈妈内心对你充满佩服!!

图图又重复说了一次,又说,其实那不是扁了,是掉进坑里(水里),看不见了。

我说,妈妈每次都好喜欢听你说话,你总是说的具体,细节,清楚。你还有什么发现,和我说说。现在我没有别的事情要做,我可以一心一意听你说话。

图图又说了好多。。。。。

我说,哦,妈妈还看到你今天有一个非常非常大的进步,就是自觉。1.今天吃饭你不知不觉就吃完了,这是自觉的行为!2.出门穿鞋你也是自己,这双鞋子,确实有点紧,有点费力,但是你昨天说妈妈我不会穿你帮我。今天出门,你都没有说,直接自己就穿好了。这又是自觉自立的行为。都不用别人提醒,自律想到要做了,该做了,马上就做。自觉是人类最大的品质!!哦,对了,是自律。

图图说,什么是自律?

我想了想,自律是每天每天都很自觉。妈妈每天自己写字,每天自己运动,你每天早起,每天自己看完电视就自己关掉,每天自己记得喝水等等,一次自己想到去做该做就是自觉的行为。每天都自觉就是自律!哇,妈妈发现,你帮助妈妈理清了“自律和自觉”的区别!!我第一次发现!!

(也许他已经困了,听不进去,但是我说也是说给自己听,我相信,他的内心也有回应,这就是一个种子。)

10.前天晚上睡得早,早上很早醒了,一个老同学微信了我一下,聊着聊着,我发现他不知不觉已经运动了好多年了,我看见这是他真正的热爱,心生敬佩,崇拜,渴望靠近。

我直接说,那我们组个群,每个月来一次爬山之类的户外活动,带娃,健身,叙旧。对方也非常乐意。后来我直接私信了几个老同学。后来收到回复,有两个都有意向。我感觉特别好,我看见,我的内心也是喜欢运动,喜欢户外活动的。一想起来,浑身激动,巴不得马上去做。但是看看天气,这雨要下到3月。好吧,有意向,有想法,是第一步!接下来,看缘分!挺好!!

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