俗话说病从口入，此言不谬。
实际上好多病都是因为吃饱了撑得。我的体悟来自三个层面。
第一生理病理层面。许多疾病都跟人吃的太多有关系。比如脾胃不和，消化不良，胃疼胃痛，胃溃疡等。老祖宗留下来的谚语说早餐吃饭如皇帝，中午吃饭如公卿，晚上吃饭如乞丐。佛家还说过午不食。都是在警惕不要吃饱撑着。
第二层面是事理层面。意思就是没事找事，瞎折腾。本来事情很简单，却偏偏弄出许多玩儿意。无事生非，苦恼丛生。
第三个层面是精神方面的。
人生幸福快乐的诀窍是静与简，是慢与少。幸福就如掌中沙，你越想抓的越多，失去的就越多。安静一些，简单一些，慢一点，少一点，就可以啦。为什么非要吃饱了撑得非去追求虚妄的镜花水月，海市蜃楼。须知德财匹配是福，德不配才是祸。
所以，饭只吃半饱，或者七八分饱就好，拥有的够用就行。不要吃饱了撑得受罪！
