易效能一阶杭州第276期践行第五周践行收获

2.08-2.14一周践行

健康:

1)  每周至少跑步三次,其余健走

2)  虽然放假了,还是遵循早睡早起

3)  晨跑前,喝温开水

4)  晚饭后陪孩子一起在村子里散步,偶尔山上走走,呼吸新鲜空气

家庭:

1)  一家人团圆过新年

2)  大年初三,带孩子到山上挖野菜,用野菜包水饺和做包子,最后一起享受美味,非常高兴和有意义的一天!

事业:

完成制定团队目标,成功分解到季,月度及个人目标。

放假期间,及时回复邮件,向客户拜新年,发祝福短信

财富:

收到上一年度年终提成奖金,及时分成几部分理财。

把孩子收到红包,规化部分投入稳健理财

以前理财类收益率持续增加

社交:

大年三十和初一,给亲戚,朋友,同事,客户一 一发祝福短信拜年

大年初二到亲戚家拜年,团聚

休闲:

大年衬二在家里烧烤,带娃登山,挖野菜,做水铰和包子

成长:

经常在听叶老师九短时间管理课

阅读《好妈妈胜过好老师2》,每次的周六班会锦囊学习和小组检视会

PPT的线上学习

效能:

经常在反复在听叶老师九短时间管理课

向张琳班班学习跑步技巧和注意点,调整了自己跑步方法,特别是跑前热身和跑后拉——膝盖不酸痛了。

每次的周六班会锦囊学习和小组检视会

慢慢适应在用1calendarS使用

反思:

本周开始刚好是公司放假后第三天,也是迎来新春的第一周,很欣喜!

目标1,2早睡早起作息稍有松懈,但大部分都可以做到,目标3的每周跑步三次都做到,慢慢喜欢上跑步,每天起床后,先想到的是今天是否跑步。而且很享受跑步时候,没有以前那边跑得很艰辛。特别喜欢跑后的出汗的愉悦感。

简书的使用还不是很好,继续加油吧!



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