打卡：2017倒计时222天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

图片发自简书App

2017健美打卡Day144天：

2017年5月24日：

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，梳头，后踢腿，按膻中穴，推腹，按锁骨，橄榄油漱口，keep 塑型＋瑜伽50分钟。

上午：敲胆经。

下午：按承山。

晚上：瑜伽60分钟，手心搓脚心，跪膝，推肝经，按承山，三阴交，梳头，后踢腿，敷面膜。

早餐：酸奶，包子。

上午：绿茶。午餐：香煎白鱼，青菜。

晚餐：西红柿鸡蛋面。

累计打卡214天！一起加油！

越自律越自由，越坚持越美丽！

我运动我健康我快乐！！！

最后编辑于：2017.12.07 17:38:47

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