肯定的言辞,胜过良药

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选自得到专栏:《武志红的心理学课》-

命运05|怎么带给别人积极的影响

这是因为,虽然你在意识上认为自己给了孩子正面的期待,但在潜意识里却给他传递了负面期待。

譬如,有位悲观的父亲,希望自己的孩子是乐观的,但每当孩子悲观的时候,父亲就会说,你怎么这么悲观,你为什么不能乐观一点呢?这种意识层面的期待,可能会有作用,但远远不如潜意识层面的负面期待影响大。

对孩子来说,他发现自己总是在悲观的时候被父亲注意到,而且父亲总是在贬低他,所以他接受到的期待是,我是不被喜欢的,我是差劲的,于是就很难乐观了。

至于那些期待孩子卓越的父母,也是类似的逻辑:他们很少会真正地鼓励和认可孩子,他们只是在批评孩子不卓越,想通过这样的方式逼迫孩子变得卓越。他们中的多数人会失败,而另外少数人就算是表面上成功了,孩子真的在外在标准上变得卓越了,但内心深处却会无比自卑。因为孩子会认为,父母向他们扔过来的期待还是“你怎么这么差劲”。

所以中国父母集体制造了这么一个称呼——“别人家的孩子”,好像真存在一个永远比自家孩子更优秀、更完美的“别人家的孩子”。

I:用自己的语言重述知识

要给别人带来积极的影响,就要在意识层面给予对方正面的期待,在潜意识层面也要给予正面的期待。如果我们在意识层面给予对方正面的期待,但是在潜意识层面传递了负面的期待,同样给不了对方积极的影响。比如,我们希望希望自己的孩子是乐观的,但每当孩子悲观的时候,我们说,你怎么这么悲观,你为什么不能乐观一点呢?他接受到的期待是,我是不被喜欢的,我是差劲的,于是就很难乐观了。

    因此,要做到给别人带来积极的影响,具体到行动上,就要用正面的言辞肯定,避免负面的言辞批评。

A1:描述自己的相关经验

前天晚上,自己在外面和同事聚会,妈妈为了催我回家,发了我一条短信给我:“早点回家,人要分清楚,什么是重要的,什么是不重要的。”当时,自己一看短信,内心的小火炉一下子就被点着了,虽然心里知道妈妈这样说,是关心自己,但是实在是讨厌这么大了,还被管教,被教训,心里默默地回复道:“妈妈,你真的好烦,我都这么大了,还要你管吗?”虽然意识层面肯定了家人的关心,但是自己的腹诽中,显示出的潜意识是排斥的。还好妈妈睡觉了,那条短信也没有发送,否则两人又会不开心。

A2:以后我怎么应用

如果下一次,在遇到妈妈发这样短信催促我回家的时候,我打算先深呼吸,用5分钟平复自己的心情,然后从正面回复:“感谢妈妈的提醒,我自己会照顾好自己的,这边处理好了马上回家。我都这么大了,妈妈还这样无微不至地关心我,好感动。”

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