百日目标
1.早5：39晚22：30
2.运动跑步300km
3.重建家庭关系
一、本周总结
1.健康：
游泳4次，跑步一次5.12km
2.习惯:
早睡早起七天
3.学习：
听于丹讲国学七天
4.觉察力训练：
觉察到人的智慧来源与自心的安静，静能生慧
5.效能：晨间日记及青蛙检视各7次。
二、本周可提升下周待改进地方：
1.事业：今日事今日毕
2.家庭：保持平和心境下沟通
3.效能：每日检视，每周周检视
三、下周三只大青蛙：
1.跑步20km
2.整理公司账务
3.带孩子养成好的习惯
四、感恩分享
感恩进入天使三阶，成为C组的一员，
感恩家人的包容与陪伴
感恩自己的觉察
