10.11的晨读题目是如何克服害羞,让机会不再与你擦肩而过?
我就是那个害羞的妹子,大学以前的我从来不敢在公众面前讲话。上了大学之后身边的同学都去竞选了学生会社团等等,我也去了。
不同的是,我被拒绝了,面试一次就被拒绝一次,结果一个社团或者学生会都没进去,所以,大学四年,我没有任何关于学生会社团的回忆。
害羞不自信就是刚入学时我的标签。
怎么办呢?
重新认识自己,理解害羞
容易害羞的人自我认同感都比较低,喜欢保持低姿态。
要想克服害羞,首先要提高自我认同感,保持积极自恋。
总觉得自己没有什么优点,也没有长处,每次填表遇到“特长”都无从下手。
上小学五六年级时,在外公外婆家住,外婆喜欢拿我和村上另一名女孩比较,她成绩好、聪明好学爱看书,每次考试都把我拉一大截,我模仿她,追赶她,想要变得和她一样优秀,下一次考试,仍然被她拉出一大截。
我更加不自信了,自我认同感低与那段时间的经历相关。
如何增强自我认同感?
通过给自己写信,与自己对话,增强自我认知,提高认同感。
很多时候不是自己做不到,而是自己不知道。
在大学里,经常需要小组上台汇报作业,这项任务每次都是交给我来做,通过充分准备,多次练习,慢慢地后来在同学们面前做展示一点都不紧张了。
做好自己的事,准备充分,你也可以自信地上场。