关于早起：很多事情不是偶然发生，而是有一个预先设定的目标，然后持续去行动才有我们看到的现状，拿早起来说，每天5点起来，是我在2020年那会开始二胎后就有这个想法，但是当时没能坚持下来，因为是住城中村，早上6点起来，跑到客厅盖好被子看书，不到10分钟左右时间就睡着了，多次是这样，深思原因是不懂得去做复盘，在一个事情发生后没能达到自己的预期，肯定是有哪个地方没有做好，要及时回过头来复盘，找出到问题的本质，然后再次去做改善行动，这样一点点去调整，慢慢的会朝着自己的预期来行为。现在也给自己养成一个事后复盘习惯，在生活中的小事及时复盘，在一个事情执行后要复盘，大事阶段性复盘，这样的话自己的想法才会慢慢去落实。
目标是很多人的不缺的一件事情，甚至可以拍脑袋定出来，但是要达成目标的策略是非常重要的落地的关键动作，能不能把目标去实现，需要找到关键策略，生成行为计划，在计划执行过程中不断纠偏，确保不会偏离目标。所以要判断一个人能不能把一个目标完成，要去看他的达成策略能不能支撑他的目标实现，是否能经得起的推，如果能，说明这个目标是可落地的，如果不能要重新考虑下达成策略的有效性。
关于育儿方面：一早脑子里面回想，我在表达对孩子们的不满意情绪时候，很多时候不能做到耐心引导，都是不耐烦式的大哄大叫对着孩子们，这个是非常不好的习惯，我要开始注意这个细节，因为大哄大叫也没有解决根本问题，在孩子们犯错时候，我是否可以做到通过沟通反馈让孩子意识到自己的错误，引导他配合这样，这个问题我得好好思考和学习。
