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中原焦点团队焦点初中级32期逄锦芬2022年4月20日坚持持续分享第151天
读《建构解决之道》
第二章 焦点解决短期治疗的反思与应用
四、培养当事人成为他生命的专家
（五）从最容易开始的一小步迈进
如何帮助当事人成为他生命的专家，有一个简单的架构，例外架构、目标架构、假设解决问题架构。
假设解决问题架构用“奇迹问句与假设问句”，最能帮助当事人找寻目标，目标出现时，用“例外架构”来引导当事人寻找既有的策略与资源，是优先的选择，而当事人假设问题解决时的美好愿景，也可以催化当事人回想一些例外经验的存在，每次晤谈结束时，咨询师要找到当事人可以开始的一小步。
面对生病休学在家躺平的孩子，复学是一个目标，康复是更大的目标。现在能做的一小步就是怎样有意识推动他多活动的，哪怕下楼倒垃圾，买水果，就像昨晚，孩子吃完饭就想上楼玩电脑，我是希望他下去活动一下，直接说 肯定行不通，以前试过，于是我就说我想吃香蕉 你帮妈妈去买好吗？我得在家收拾卫生。示弱一下，果然他带弟弟楼下打了会羽毛球，我说弟弟需要你陪着，实际是俩人相互陪，活动完，他真的去超市买回来香蕉啦，六个香蕉花了21元，他说真贵，都不想要了，我就快拍马屁，多亏大儿子让我尝尝这个贵的香蕉，就是好吃，真得谢谢，他可能是没注意价格，拿了贵的，无论什么事让他去体验。走着不近的一段路，想让他活动的目的达到了，而且去买东西也要与人交流的，锻炼他。而且我表现的还不露声色，让他感觉到在这个家他很重要，被需要，目前我能做的也就是少唠叨，多看到孩子做到的，让他尽量能多参与活动，与人相处的机会，然后稳下来成长自己。
