为什么有些人能够非常自律,而有些人人总显得非常的懒惰?
其实人的本性都是一样的,我们都喜欢享受眼前的快乐而非选择在当下看来让我们痛苦的事。
比如是选择看一本专业书,还是选择看一个娱乐节目?比如选择睡一次懒觉还是选择早起运动学习?人们的内心当然都会希望选择看娱乐节目和睡懒觉,因为它们简单,而且能够给你带来眼前的欢愉。但是长期自律的人会发现:看一本书或早起学习,虽然不能在眼前让你感受到快乐,甚至会有一种比较痛苦的感觉,但是哪怕坚持一周你再回头看看,你会发现这种自律的快乐带给你的成长和喜悦却是更永恒更长久的。
为了让自己也摆脱懒惰成为自律的人,我养成了每日每周每月每季度计划和复盘的习惯。每天早睡早起和日日复盘更是完全融入了我的生活,每天晚上睡觉前我都会问自己2个问题:
1.今天我做了什么?
2.今天什么事情我做的好?什么事情我做的不好?
每天早起以后,我会问自己2个问题:
1.今天我要做什么事儿?
2.我该怎么做?
慢慢地,当我对自己越来越严格以后,自律便成为了我的一种习惯,也成为了我的一种生活方式,自律也由当时的痛苦,不舒服变成了现在的习惯和享受。
不知不觉间,我已经成为了别人眼中的自律达人,我的生活也发生了翻天覆地的变化,我开始越来越欣赏自己,越来越爱自己,很少再有焦虑和迷茫的情绪了。
自律,是一种能够让你达到你所设定的任何目标的技能,当我坚持自律,我的人生真的变得越来越好。
就这样,37岁的我开始自律上瘾,也带领了很多上进的小伙伴一起成长。
以后,每周我都会在此公布自己的周计划,周复盘,月计划,月复盘,也敬请各位小伙伴监督我哟。