过几天就是2020年的元旦了,现在的你是不是已经做好了2019的总结以及2020的计划了呢。原来的我从来没有对自己进行过一个全面的个人年度计划,在单位写的个人工作计划也仅仅是写了而已,甚至拿出来与往年对照,区别都不是很大。多可怕,我就这样把一天活了这么些年。
我的转折是在2018年底参加了行动派大学的洋葱阅读,从而以书为媒领略了许多哲人的思想,学习了许多的技能,认识了许多同频的小伙伴,日子陡然间变得多姿多彩起来。今年七月,参加了行动派在南宁举行的梦想清单公益线下课,在婉萍姐的引导下见识了梦想清单的魅力,我更是第一次明白了有梦想的人生是多么精彩的人生。
梦想就像黑暗中的灯塔,一艘帆船只有知道自己前进的方向在哪儿,才能把每一个当下遇到的风浪转化成顺风。
假如把一个人的整个人生比作是一个项目,那么当盖棺定论的时候,你希望自己是什么样的状态?达到了什么样的目标?有没有活成自己期待的模样?
史蒂芬.科维博士的《高效能人士的七个习惯》里说凡事应以终为始,也就是说在做任何事之前都要先认清方向,这样不但可以对目前处境了如指掌,而且不至于在追求目标的过程中误入歧途,白费功夫。
其实,每个人都有预知未来的能力,如果你是从站在更高的维度,看着低维度的自己,那就像是站在迷宫之上看迷宫,怎么走出去将一目了然。
这不正是梦想的力量么?
“从现在开始,以你的人生目标作为衡量一切的标准,你的一言一行,一举一动,无论发生在何时都必须遵循这一原则,即由个人最重视的期许或价值观来决定一切,牢记自己的目标或者使命,就能确信日常的所作所为是否与之南辕北辙,并且每天都向着这个目标努力,不敢懈怠。” ——史蒂芬.科维博士《高效能人士的七个习惯》
在崭新的2020即将启航之际,我想向大家推荐这本由李婉萍写的《敢行动梦想才生动》,因为这是一本可以告诉你怎样活出自己真正想要模样的书。
全书共分为寻梦-圆梦-造梦三大板块,每个板块都提供了切实可行的方法,让你把原本虚无缥缈,想抓也抓不住的梦想具象化,筑实通往梦想的路途,让你的人生你做主!
一、清晰就是力量——寻梦
梦想不是白日梦,靠想想就能实现的。美国前总统小布什智囊团首席战略顾问鲍勃.比汀的“100/40法则”说:“100代表关键性关系,40代表梦想,用100个关系帮助自己实现40个梦想。”所以,你得了解自己的优势和缺点所在,清楚自己的兴趣,懂得自己的真正需求,才能确定自己能够得着,实现得了的梦想。
(一)了解自己
在第一部分寻梦环节里,婉萍姐用一张人生年历表、三个思考、四个能力群36种选项和五个提问等工具来让大家了解自己,校准自己的成长天平,把握自己人生的控制权。
1、制作人生年表,盘点自己过去的成就与挫折,提炼核心品质,总结关键缺点,完成自己的人生天平,让经验成为人生的跳板。
2、进行能力诊断,找到自己的天赋密码。
思考三个问题辩识自己真正拥有的能力
(1)我有什么能力?
(2)我哪些能力比别人强?
(3)我想要变成什么样的人?
3、从“自己的态度、自身的信念与主张以及两个做事的方式”等四个群能力36种选项中,选出前三名个人专属的能力进行重点培养。
4、最后通过探索兴趣五个提问,来发现梦想的痕迹。
(1)小时候喜欢做的事情是什么?
(2)有哪些事情你上手比别人快,做得总是比别人好?
(3)平常会因为做什么而感到快乐、不知疲倦?
(4)常花费金钱和时间的事情是什么?
(5)憧憬的人在做什么?
(二)书写专属的梦想清单
梦想清单并不是单纯地把自己想要的罗列出来,而是有技巧的。比如正向表达、具体描述、用完成式、加入感受等等。
举个栗子:
2020我的年度梦想是:“愉快地陪着儿子一起拿着录取通知书到二中高中部完成了注册报到手续,路上遇到许多熟悉的面孔,我们彼此开心地打着招呼。”
正向表达:一起去注册报到。
具体描述:拿着录取通知书到二中高中部完成了注册报到手续,路上遇到许多熟悉的面孔,我们彼此开心地打着招呼。
用完成式:完成了注册报到手续。
加入感受:愉快地、开心地
二、敢行动梦想才生动——圆梦
梦想总会领先于我们的行动!只要怀着积极主动的心态和创意的思维去追梦,相信你一定可以让梦想照进现实。说人话的表达就是:学习、行动、分享六字真言。
(一)学习助力梦想实现的四大秘诀
秘诀就是阅读力、观察力、思考力和协同力。
(二)敢行动,梦想才生动
如何让梦想计划落地?你所专注的地方必将增强,突破性行动力和持续性行动力可以帮助你。
1、立刻行动,想到和做到之间往往差的就是——去做。
2、在行动前要“三思”,一是做有价值的事。价值并非自己说了算,而是透过行动积累而来的。二做真正重要的事。要学会浓缩时间,做真正重要的事。三是行动从小地方开始。把大目标拆解成小目标,不断累积小经验,挑战大难题。
3、让梦想落地成真的四个秘诀
(1)快速行动的秘诀——72小时法则:当你决定做一件事情的时候,你必须在72小时内完成它,否则你很可能就永远不会再做它了。
(2)持续行动的秘诀——精微小习惯:减轻行动阻力,由此及彼,用完成后的成就感鼓励自己走下去。
(3)靠谱行动的秘诀——检核清单:列出大步骤,将每个步骤的任务细化,制作成检核清单,积累相关成功经验,在逐步扩大范围。
(4)高效行动的秘诀——反思:偶尔停下脚步进行自我反思,更能知道自己的目标在哪里。
(三)有分享才有影响力
分享不仅能够帮助他人还能帮助自己再次学习,内化知识,还能扩大自己的影响圈。朗达.拜恩在《吸引力法则》中指出:“要想得到,先给出去。你想得到什么,就先给出去什么。”所以,让分享成为你的武器吧!
三、从0到1造出你疯狂的梦想吧——造梦
装上造梦家的视野,带着不同的视角去观察眼前的一切,相信你会创造出许多不同的梦想灵感。
最后你还可以制作梦想板,把你的梦想做视觉化呈现,让你时刻看得到梦想实现的美妙。
梦想版制作指南:
(1)书写梦想清单。
(2)收集自己对未来憧憬和美好过往的图片。
(3)准备梦想版制作的工具。
(4)挑选让自己怦然心动的图片剪贴到梦想板上。
(5)和小伙伴互相分享,互相支持、鼓励。
(6)把梦想版放在最显眼的地方,让你随时都可以看到自己的梦想。
好了,怎样制作梦想清单的方法我就简单为你介绍到这里,作者太良心,还有许多工具在书里,真的是诚意满满,干货满满,想继续了解的,可以把书买回家,细细研读哦。
最后的最后,愿每一个心中有爱、眼里有光的你,都因梦想而变得无以伦比,愿梦想照进现实,让你的人生变得BlingBling闪闪亮!