如何将运动放入到我们每天的生活中。
要做成这件事，也同样需要综合地运用时间管理的各种理论和技巧。
首先我们要从一件小事开始，同时我们还要拥有一个相对长期远大的目标。
当然道理大家都懂了，但是在面对具体训练过程中所遭遇的痛苦时，我们应该如何来解决这些问题？
痛苦不能让我们坚持得很久，但是只要我们能享受在其中，体会到做这件事的快乐，那么我们就能长久地做下去。
所以送给大家一句话：爱非坚持。
叶老师说他身边很多很有才能的朋友都是他通过分享认识的。
这就是教以致用，三人行必有我师。
所以建议大家一定要学会分享，多多分享。
把从别人那儿得到的知识运用起来，降低自己每次做这件有意义的事情的痛苦，简化靠近目标的步骤。
站在起点看终点，感觉真是非常遥远。
是因为叶老师的这种：我愿意去尝试，我愿意去开始的态度和精神，所以上帝都在帮助着他。
他也经常在课堂上给同学们分享一句话：只要你想，上帝就会为你开路！
不过叶老师还是认为：只要能够持续做，成功就会像滚雪球一样！
站在起点，终点太遥远，不过如果我们有一颗服务他人的心，我们有长期的目标，我们愿意持续地努力，成功就会像滚雪球一样来临！
