❤️开启新的征程❤️
尽管困难永远比想象的要多，但只是驻足看前方，便都是艰难，迷雾重重；而迈出去一步，就开始面对了明确的问题，一个一个有了解决的机会，就有了一步一步前进的选择。
第三个90天 自观自省自提升
【三个标签】在路上......
1.带孩子游学的精彩妈妈
2.职业生涯规划咨询师
3.将梦想分解成90天*N的易效能人
【本周关键词】
出发与到达
【本周任务】
口与梦想对话，更新OF
一，日历
本周我是否完成重要的日历事项，✅嘉奖，❌没能顺利完成，就要想办法改进。
❤️日历 完成
二，清单
本周我有没有做到要要事优先，完成了那些事项？是否“抓大放小”“高能要事”（删除 委托 PAS）的时间管理原则，不要被拖延症抓住。
❤️每周日根据八大关注设定一些周青蛙 ✅
本周完成情况：
1，健康---
❌平板支撑 断更 下周重制～
✅ 走了好多在家不走的路 哈哈
2，家庭—
✅陪伴读书&每日视频问候
✅家庭聚会（绥芬河和牡丹江）
❤️ 如果没有亲人让我住宿 接我 也许异国他乡又是另一种感受了。虽然我自己买东西和交流的时候状况百出，也希望自己早点能够照顾好自己，等待家人来。
3，效能---
本周青蛙❌！番茄钟❌
✅ 检视OF 周检视 日历
4，学习成长---
✅晨起仪式：暂无（下周拟起床背单词）
✅听BBC 6分钟 （洗漱 吃饭）
❤️碎片时间：看专业课书或聊口语～
5，财富
✅ 断舍离
要想办法修炼打工技能 赚钱了……
❤️ 公众号制作
✅ 自己做饭吃 要不太贵了
炖了绿咖喱鸡肉分装冻好的
6，休闲
✅ 出发前，看了电影《调音师》
和成哥看的 因为兜兜肚子疼 call我 就没看完，找时间补上。挺经典～
7，社交—
家人聚餐（就不上图了 肖像保护 嘻嘻）
送我的家伙们 不像话 一起哭的稀里哗啦
朋友吃饭（在宜家喝茶）
❤️ 机场✈️说再见 想念！
亲人们接我 给我的鼓励
早午饭～(*ˉ︶ˉ*) 周末的breaklunch
8，自观察觉
❤️ 感恩家人 感恩朋友 感恩支持
❤️ 在这里自己做饭，才感觉自己在家照顾家人不周。希望成长成习惯，爱家爱学习。
❤️尴尬的进步：
买被子 买成褥子（underlay）
flat sheet是被单 fitted sheet是床笠
duvet cover 才是被罩 哈哈哈
跑了三趟..................✅
三，幸福时光
幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了那些滋养？
❤️ 及时自我反省 寻找❤️的方向
❤️ 与孩子平等沟通 敏感又贴心
❤️ 所有的喜乐 都是有付出的❤️
四，巅峰体验
本周我要嘉许自己完成了那些小成就？自观平衡的感觉
❤️ 礼物 ❤️
❤️ 落地飞机 和机场人员 银行 通信公司 用英语沟通，放弃胆怯！
五，月度要事/成果
未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排那些重要事项？
❤️4月 语言 公众号制作+看小学\租房
❤️5月 语言 Excel+intern寻找！
❤️6月 科研基础
❤️7月 开启统计+spass +stata学习！
❤️8月 孩子开学计划 亲子时间管理
六，高能要事
本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少
看番茄钟图表！❌
❤️ 15:00-19:00
七，下周青蛙
✅ 毕业论文
✅ 学习计划
✅ 工作计划/租房
八，推荐语录：
苏轼《定风波·莫听穿林打叶声》
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
